életmód és egészség

Miért betegedünk meg? Erre a kérdésre próbál választ adni a PNI, az orvostudomány egyik ága, amely a testünk különböző rendszerei közötti kapcsolatot vizsgálja

Az első naptól kezdve az Alimente-nél megvédtük a 'azok vagyunk amit megeszünk'. Valamilyen szempontból elfogadtuk, hogy az étkezési mód következményekkel jár számunkra azon túl, hogy táplálunk, feltöltünk és hízunk vagy lefogyunk.

biztosítja hogy

A "mi vagyunk, amit eszünk" összefüggést jelent az étrend, az érzelmek, a hiedelmek és az egészség között. Ezzel a mondattal a német filozófus Ludwig feuerbach intuitív módon számított a megértés módjára egészségi állapotunk amelyben testünk különböző rendszerei összefüggenek. Másfél évszázaddal később - és a tudomány helyettesíti az intuíciót - megjelent a pszichoneuroimmunológia (PNI), az orvostudomány egy olyan ága, amely globálisan szemléli a beteget, és a gyökerekig megy, hogy megismerje miért betegedünk meg. És bár még mindig sokkal többet figyelmen kívül hagynak, mint ami ismert, már láttuk, hogy az étel és az emésztőrendszer - pontosabban a belek - sok tünet mögött állnak és az autoimmun betegségek eredeténél vannak.

A PNI a gyökerekig megy: globálisan nézze meg a beteget, és igyekezzen megismerni betegségének eredetét

A kis -psiconeuroimmunología név, bár egyesek még tovább meghosszabbítják: a psychoneuroendocrinoimulogía- hozza el őket. De nagyon leíró. Ezt a kifejezést 1980-ban használta a pszichológus Robert Ader az idegrendszer, az endokrin és az immunrendszer és az életmódunk között kialakult kölcsönhatások leírása. "A PNI meg kívánja érteni bizonyos patológiák hatásmechanizmusait fiziológiai és molekuláris biológiai szinten, hogy megértse, miért betegednek meg az emberek - magyarázza Xavi Cañellas, A PNI mesterei és a Regenera társalapítója, egy olyan iskola, amely 15 éves képzéssel rendelkezik ezen a szakterületen. Tudjuk, hogy egy betegség kialakulásában számos tényező játszik szerepet; Arról szól, hogy elmélyüljünk, megnézzük mindkettőt, ami hajlamod mint mit tettél egy bizonyos forgatókönyv létrehozása érdekében ".

Példa: tegyük fel, hogy irritábilis bélben szenvedünk. Elvileg tudjuk, hogy ez nem betegség, hanem szindróma, emésztési tünetek halmaza amelyet úgy hívtak, hogy „irritábilis bél”. Azt is elmondták nekünk, hogy gyógyíthatatlan. A PNI-megközelítés elmagyarázza a betegnek az okait: például, hogy a vékonybélben baktériumok szaporodnak, hogy ez a szaporodás olyan tüneteket okoz, mint a gáz, puffadás, hasmenés ... és hogy mindezt befolyásolja a ritmus az élet, a szokások, a stressz miatt. "Ha a páciens megérti ezt, onnan egy sor cselekvés hajtható végre: módosíthatja az étrendet, helyrehozhatja a bél egyensúlyhiányát, kezelheti a stresszt ...".

Egy betegség mögött ott van Egy életmód. A kulcs azon egyedi tényezők azonosítása, amelyek az embert bizonyos tünetek kialakulásához vezették. És ehhez idő kell. "Ha 15 percet választok, hogy egy beteg mellett lehetek, és sok vizsgálatot végezzek, vagy két órát töltsek vele anélkül, hogy teszteket végeznék, akkor a második lehetőséget választom." Aki így beszél Szári szigony, a Torrejón Kórház belgyógyász szakorvosa és a Natura Alapítvány mesterfokozata a PNI-ben Dr. Leo Pruimboom, a Klinikai Pszichoneuroimmunológia (PNIc) alapítója által irányított iskolában. „Folyamatosan látok olyan embereket, akik szörnyűek, akikből sok minden megtörtént tesztek, amelyek nem adnak eredményt. Másrészt, ha nem csak a fizikai tüneteket, hanem a biopszichoszociális szempontokat is alaposan feltárja, rengeteg információt kap. Innentől kezdve segíthet nekik életmódbeli intézkedésekben ".

Étel és stressz

Ezen intézkedések között az élelmiszer elengedhetetlen. Az evolúciós orvostudományhoz kötődve az az elképzelés, hogy amikor olyan „szemetet” eszünk, amelyet az immunrendszer nem ismer fel, akkor az gyulladásos válasz nagyobb, mintha olyan ételeket fogyasztanánk, amelyek összhangban vannak az evolúciónkkal. "Az ultrafeldolgozott termékek fogyasztása ugyanazt az immunológiai szcenáriót eredményezi, mintha fertőzésünk lett volna" - mondja Cañellas. Nem kell felgyújtanunk az emésztőrendszert, táplálnunk magunkat és táplálni a mikrobiotánkat ".

A legjobb étrend tehát az lenne, amely nem sok háborút indít bélbaktériumaink ellen. Mivel - folytatja Cañellas - "az emésztőrendszer nem pusztán üreges cső, amely a szájtól a végbélnyílásig fut" - magyarázza Cañellas.-. Ez egy neurológiai, endokrin és immun szerv: neurológiai, mert több neuronja van, mint a gerincvelőnek; endokrin, mivel olyan hormonokat termel, amelyek köze van a test többi rendszeréhez, és immunok, mivel az immunkompetens sejtek 80% -a az emésztőrendszerben található. Az emésztésről az immunrendszerről beszélünk".

"Egy ultra-feldolgozott élelmiszer fogyasztása ugyanazt az immunológiai forgatókönyvet eredményezi, mintha fertőzésünk lenne"

"A mikrobiotába való beavatkozás nagyon erőteljes" - erősíti meg Sari Arpuesta. A bélben kezdődő összes tengelyt alaposan tanulmányozzák: a bőrt, a májat, a vesét ... Az emberek többségének gátáteresztő képessége van, különösen a bél szintjén. Meg kell gyógyítanod a bélgátat, majd be kell avatkoznod a mikrobiotába ".

Ez a beavatkozás gyakran együtt jár a kiegészítőkkel és a probiotikumokkal. - De emlékezned kell arra - folytatja Arpuesta -, hogy önmagában a kiegészítők nem elegendőek, ha nem változtatsz életmódodon. Kell mélyreható változásokat hajtson végre. Van olyan betegem, aki megkérdezi, hogy mikor ehetnek újra „normálisan”. És meg kell érteniük, hogy ez a "normális" - amit az emberek manapság a társadalomban esznek - az, ami beteggé teszi őket ".

A menedzsment stressz hormonok Alapvető fontosságú, mivel "ez egy olyan tényező, amely módosíthatja és megváltoztathatja a baktériumrendszert - magyarázza Cañellas - A rosszul kezelt, kezeletlen stressz nagyobb hajlamot jelenthet immunrendszeri betegségben szenvedésre, vagy megakadályozza a gyulladásos folyamat krónikussá válását".

Tudományos bizonyítékok

A NIP ezen átfogó megközelítése felmerülhet a hagyományos orvoslás ellen. De figyelj oda, nem áltudományról beszélünk, Sari Arpón egyértelműen tisztázza: „Belgyógyász vagyok, állami kórházban dolgozom, és a PNI segít abban, hogy jobb orvos legyek. Az utóbbi években egyre nagyobb az érdeklődés e tudományág iránt, és annak a kockázata áll, hogy olyan álterapeuták jelennek meg, akik ugyanazt a PNI-t teszik meg, mint a homeopátia vagy a Bach-virágok. Most az álterápiák ellen harcolunk, és bár pozitív, de van egy negatív része is: hogy minden, ami a gyógyszerekkel együtt gyógyszerből származik, ugyanabba a zsákba kerül. És ez nem így van: A PNI jól dokumentált, tudományos bizonyítékokkal ".

A lehetséges vita másik pontja az a tény, hogy nem kötelező orvosnak lenni a PNI tanulmányozása; elég egészségügyi szakembernek lenni (és néhány iskolában ez a követelmény még nem is teljesül). Érdekes módon, ha valaki belenéz ebbe a világba, megállapítja, hogy ebben a pillanatban a PNI terapeutáinak többsége a világ fizikoterápia. „Gyógytornászként kezdtem - magyarázza Xavi Cañellas -, majd tovább képeztem és bővítettem ismereteimet. Például az Udg-nál diplomám van a molekuláris biológiából és a biomedicinából, valamint kutatóként együttműködök a gironai Josep Trueta kórház Girona Biomedical Research Institute-jának Microbiota and Eumetabolism csoportjában ”. Ő irányítja a PNI képzését is, és biztosítja, hogy "egyre több orvos jöjjön hozzánk, és ebben a szakterületen akarjon edzeni".

Sari Arponen a maga részéről biztosítja, hogy „szerintem nem rossz, hogy vannak nem orvosi egészségügyi szakemberek (fiziológusok, pszichológusok, táplálkozási szakemberek, fogorvosok…) Kik tanulmányozzák és kihasználják a PNI-t, hogy segítsék a betegeket a szakmai területen. Úgy gondolom, hogy mindegyikük hozhat valami különlegeset a saját szemszögéből ".