Néhány kiló lefogyására gondol, de belefáradt a haszontalan étrendbe? Phew! Már tudjuk, hogy soha nem a tökéletes alkalom a változásokkal való szembenézésre, de ezt el kell ismernünk a következő három hónap, amikor a nyár a sarkon van, a legjobb alkalom erre. A napok egyre hosszabbak, a ruhák szorosabbá válnak, és a körülötted lévő emberek is fogyni akarnak. Nekünk kedvez az áram. Ez a legjobb alkalom arra, hogy egy lépést tegyen előre, és javítsa az egészségéhez és a nadrág méretéhez közvetlenül kapcsolódó szempontokat. Annyira fantasztikus, hogy húsvét és elkerülhetetlen „szeszélyei” után kihasználja azt a tényt, hogy a tavasz megváltoztatja a vért, és örökké változik!
A szakértők Tisztelgés Javasolnak egy módszert a „bikini-művelet” megfordítására és fantasztikus tanulási pályára fordításával az egyensúly és a jólét teljes állapotának elérése érdekében. Kb Célintegetés, egy átfogó 90 napos program, amelynek célja az egészséges életet biztosító szokások elsajátítása. 12 hét alatt megtanulsz kiegyensúlyozottan enni, megérteni a tested igényeit, edzeni a megfelelő szinten, aktívan tartani az anyagcserédet, vagy meghozni a megfelelő döntéseket az aktív és egészséges test érdekében.
Próbáltál már diétát? Hosszú távon működött-e az a "tengeri változás" vagy "sokkterápia", amelyet a legtöbb diéta megtanít? Ha a válasz „NEM”, javasoljuk, hogy folytassa az olvasást. Mi segítünk változtass a szokásokon, mert a szokások csodálatosak.
Tudjuk, hogy egyik napról a másikra radikális változást szeretne, de ne essen ugyanabba a csapdába, mint tavaly. Talán életed számos aspektusát megváltoztatta tompa módon - hagyd abba a dohányzást, készülj fel vizsgára ... -, de ennek a rendszernek nem kell dolgoznia a súlyoddal. Bízzon lépésről lépésre. A szokásváltásodnak az evéssel és az energiák szabályozásának megtanulásával kell kezdődnie; mivel fáradt és stimulánsokra épülve nem lehet szilárd anyagot építeni. Felejtsd el, hogy összhangban állsz az edzéssel, ha energetikailag rendezetlen vagy.
Három hónap múlva valaki más leszel! Csak arra kérünk, hogy tegyen egy ötletet a fejébe: "a tanuláshoz való hozzáállás, mint az újratanulás előző lépése".
E sorok alatt van a Program hogy szakértőink veletek együtt fejlődnek. Kattintson az egyes linkekre, hogy megismerje azokat a tanácsokat, amelyeket minden héten felajánlanak Önnek:
- Ne mondd azt a bikini műtétet, amelyet egész évben formába hoztam (és nyáron még egy kicsit)
- A legjobb diéták a Bikini művelethez - A szépség titkai
- Lipofilling, a celeb bikini művelet sztárja
- Művelet bikini (vagy fürdőruha) az Amazon-on ez a karkötő áramütést okoz, ha kihagyja a
- A híres bikini-művelet veszélyei - Sara Jiménez dietetikus táplálkozási szakember