Az internet tele van a "csodálatos" receptekkel fogyj kettő hármat, de ezek közül a házi gyógymódok közül nagyon kevés valóban hatékony, és tudományos tanulmányokat rendeltek meg a feltételezett előnyök igazolására vagy megsemmisítésére.
Az egyik legnépszerűbb tipp a zsírvesztéshez a meleg, koplaló citromvíz, Valóban hatékony? Sajnálom, hogy nemet mondtam.
A citrom nem működik a testen, mint edény zsírtalanító, a testzsír eltávolítása más folyamatot igényel.
Olyan sokan tanulmányok egyes élelmiszerekről és azok súlycsökkenéssel való kapcsolatáról, a dátumig egyik sem arra a következtetésre jutott, hogy a citromvíz hatékony ezekre a célokra. Lenne a kinyilatkoztatás, gazdaságos és praktikus megoldás a rosszra. azonban, igen tesztelték hogy vannak más ételek is dió és kávé segíthet.
A fogyást elősegítő ételek nem végeznek minden munkát, nem várhatunk eredményt, ha telített transz-zsírokat töltünk fel, cukor és só miközben a képernyőt nézzük. A megoldás változatlan: étkezzen egészségesen és maradjon aktív.
Nem arról van szó, hogy éhezteted magad, hanem az étkezési tervek használatáról, amelyeket hosszú távon követhetsz, finom, tápláló lehetőségekkel, amelyek jóllakást nyújtanak és elkerülik a mértéktelen evést.
A citromvíz küzd a székrekedés ellen?
A meleg vizet orvosságként használják az emésztés serkentésére. Citrommal vagy citrom nélkül intézmények egészségének javasoljuk sok víz fogyasztását és ételt magas rosttartalom a székrekedés leküzdésére. Ha ez nem elég, vannak más hatékony természetes lehetőségek.
Mit csinál a citromvíz
A citrom az antioxidáns, C-vitamin forrása. Tehát a levét citromvízhez adni nem rossz ötlet.
A C-vitamin szükséges a bioszintéziséhez kollagén, Ez egy antioxidáns is, amelyről kimutatták, hogy regenerálja a szervezet más antioxidánsait. Is segít a vas felszívódásában növényi forrásokból.
C-vitamin-hiány okozza skorbut, fáradtság, a kötőszövet gyengesége és a haj ridegsége jellemzi.
A citromvíz mindenképpen egészséges lehetőség, amely segíthet a fogyás tervében ha nagy mennyiségű cukrot és nátriumot tartalmazó italok helyett fogyasztják, mint a szódavíz és az energiaitalok. Ne felejtsük el, hogy ez a csokoládé ital gyorséttermekben és hétvégi koktélokban kalóriát is ad.