Annak ellenére, hogy az üdítők csökkentik az összetételükben lévő cukrok mennyiségét, az emberi testre gyakorolt hatás továbbra is riasztó
Az elhízás elleni küzdelem és a bevitel ellenőrzése cukor --különösen a legkisebbek esetében - riasztotta a társadalmat, amely elkötelezettségre és felelősségvállalásra szólít fel a táplálás. Különösen a frissítők és cukros italok, különösen magas kalóriatartalmuk és a kiskorúak egyik legnagyobb fogyasztójaként. És annak ellenére, hogy a márkák igyekeznek Coca Cola hogy "egészségesebb" legyünk, a szakértők rámutatnak, hogy ez nem elég.
Coca-Cola Iberia Y Coca-Cola európai partnerek --a márka spanyolországi székhelyű leányvállalatai - néhány napja bemutattak néhány adatot a fenntarthatósági stratégiájukról, amely tartalmaz egy részt a termékeik összetételéről. A márka biztosítja, hogy sikerült csökkenteni a cukor literenként A táplálkozási szakemberek nem tagadják, hogy ez a csökkenés pozitív, hanem azt jelzik, hogy a "probléma" nem csak a szőlőcukor ebben az italban - amely még mindig túlzott -, hanem a bevitt kalória típusát is. Ismert, mint "üres kalóriák".
Mi az üres kalória?
Az üres kalóriák azok, amelyek nem járulnak hozzá semmihez Energia a szervezetnek. Vagyis azok vannak olyan termékekben, amelyek nem tartalmaznak többet tápanyagok összetételében, mint a glükózból származó szénhidrátok. A dietetikus és táplálkozási szakember Aitor Sanchez, A My Diet Limps blog írója három okot tár fel arra, hogy miért negatív az ilyen típusú kalóriák bevitele: egyrészt a felesleges energia bevezetésének a szervezetbe; másrészt ezek a termékek kiszorítják az étrendből azokat, akik a szacharóz mellett több tápanyagot szolgáltatnak, és végül okoznak mellékhatások testünkben, mivel az anyagcsere túlzott mennyiségű cukorra reagál.
A Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja, hogy a cukorfogyasztás étrendben nem haladhatja meg a napi kalóriabevitel 5% -át, ami hozzávetőlegesen 25 grammnak felel meg. A Coca-Cola a honlapján rögzíti, hogy eredeti italja - amely nem nulla vagy könnyű - minden 330 ml-ben 35 gramm cukrot tartalmaz, ami 137 kcal-nak felel meg. Vagyis egyetlen dobozos itallal túllépik az ajánlott napi mennyiséget.
- Az olyan italokból származó folyékony kalóriák, mint a Coca-Cola, kevésbé töltik fel, mint a kalóriák
- Üres kalória halászata - Nools
- A cukor és kalória nélküli italok a Coca-Cola spanyolországi értékesítésének 58% -át teszik ki
- A menükben található kalóriákat az „Ellenőrizze a testsúlyt” ingyenes alkalmazás kezeli
- A bor hízik, mennyi kalória van egy pohárban