A csirke olyan étel, amely nem hiányozhat egyetlen étrendből sem. A csirkehús könnyen emészthető, még inkább, mint a pulyka. Ezenkívül könnyű főzni és ideális diétákhoz Súlykontroll vagy a izomnövekedés.
A kevés olajjal készült grillezett bőr nélküli csirkemell ideális a diétákhoz fogyás.
Sok tényező befolyásolja a fogyasztandó csirke darab minőségét. Például minél idősebb a levágott állat, annál több zsírt tartalmaz, és különbségek vannak az állat különböző részei között is. A mell lenne az magasabb fehérjetartalom hozzájárul.
Ezenkívül a csirke tartalmaz folsavat, B3-vitamint, vasat, cinket, foszfort és káliumot, ami nagyon hasznos táplálékot jelent a szervezet számára.
Aztán otthagyjuk a táplálkozási összetétele 100gr csirke: