Ismerje meg a csoda diéták kockázatát és azt, hogy ezek miért jelentenek komoly veszélyt az egészségére. Ha fogyni akar, akkor inkább menjen szakemberhez.

veszélyezteti

Jelenleg az elhízás népegészségügyi probléma, és Mexikóban ez sem kivétel. Az Egészségügyi Világszervezet statisztikái szerint Mexikóban 10-ből 7 ember túlsúlyos és elhízott; a gyermekek esetében pedig 10 csecsemőből 3 túlsúlyos, ez az a helyzet ébreszti fel az egészségügyi ágazatot.

Az elhízási adatok ezen növekedése szintén a növekedést eredményezte elsősorban kereskedelmi célú stratégiák, akik a helyzetet kihasználva rövid távú, szinte varázslatos megoldásokat kínálnak, sokaknak ígérve, hogy egyszerű fogyókúrával vagy invazív eljárások, például zsírleszívás, lipomodeláció vagy gyógyszerek bevitele révén lehet fogyni másodlagos hatásokkal, amelyek halálosak lehetnek.

De mi a probléma ezekkel a stratégiákkal? Milyen veszélyekkel jár az étrend dietetikus felügyelete nélküli betartása?

A visszapattanó hatás

Észrevehető fogyásból áll a diéta alatt, azonban ez a helyzet megfordul, ha betartják a táplálkozási rendet, amikor ugyanazokat a kilókat nyerik, mint az elején, vagy még valamivel többet, és ördögi körforgássá váltak.

Rossz étkezési szokások
A csoda diéták korlátozó rendszeren alapulnak, egy vagy több élelmiszercsoportot korlátoznak, valamint alacsonyabb ajánlott kalóriamennyiséget fogyasztanak, ami nem eredményezi a páciens valódi ételtudatosságát, rossz étkezési szokások elsajátítása amelyek a testet a határig viszik.

Változások a testben
A csodatermékek fogyasztása miatt a szervezet anyagcserezavarokban szenved, ami kardiovaszkuláris vagy dermatológiai elváltozásokat eredményez, amelyek súlyos következményekkel járnak a beteg egészségére.

Izomtömeg-veszteség
Gyakran az a korlátozott étrenddel járó alacsony kalóriabevitel okozza a testet, hogy elfogyassza a keletkezett izomtömeget, és a lefogyott súlyt a test fehérjéinek rovására kapják meg, a zsír százalékát hagyva hátra, hogy megtévesztő legyen. fogyás, anélkül, hogy a test javát szolgálná.

Neuropszichés rendellenességek
A csodatermékek fogyasztása gyakran neuropszichés zavarokhoz vezet mint a szorongás, álmatlanság és ingerlékenység.

Szükséges hozzá táplálkozási szakember az étkezési terv kidolgozásához Az egyes személyek igényei szerint az orvosnak meg kell határoznia a személy fizikai egészségét, és véleményt kell adnia arról, hogy bizonyos tápanyagok vagy ételek csökkentése vagy növelése célszerű-e vagy sem.

A pszichológusnak elengedhetetlenül fontos az is, hogy tanácsot adjon a személynek és családtagjainak az állandó fenyegetésekkel kapcsolatban, amelyeket ez a már említett reklámbombázás magában foglal, és ugyanakkor elkerülhető az is, hogy ezek a betegek gyakran károsítsák az önképet. Amellett, hogy a fizikai edző utasítsa és képezze az embert, hogy táplálkozási tervét ötvözze az életmódjának megfelelő edzésprogrammal.

Tudjon meg többet a táplálkozási szakemberek munkájáról és az emberek életminőségének javításával kapcsolatos fontos munkájukról étkezési szokásaik révén.