Megmutatjuk a csoda diéták veszélyeit. Legyen óvatos, ha egészséges bikini-műtétet szeretne végezni.
Most, hogy eljön a jó idő és a tengerparti szezon, az emberek rohannak a fogyásért, és bármit felhasználnak néhány kiló lefogyására. A csoda étrend az egyik legrosszabb módszer a fogyáshoz, mert túl gyorsan veszít, és abban áll, hogy megfosztja a szervezetet a fontos tápanyagoktól.
Nagyon egyértelműnek kell lennie, hogy a fogyáshoz nincsenek mágikus képletek, a maximális ajánlott heti egy kilogramm leadása testmozgással és az étrendben lévő kalória csökkentésével. Bármi: Fogyjon 10 kilót két hét alatt? vagy hasonló egyensúlyhiányt hoz a testben.
Ezek csoda diéták Ezek a nagyon szigorú étrendektől (kevesebb, mint 1500 kilokalória) egészen bizonyos élelmiszercsoportok nélkülözéséig (Atkins) vagy az étrend korlátozásáig egy adott ételben (lásd a jól ismert? Articsóka, ananász étrendet).
Mindegyik nem hoz mást, csak hiányosságok a testben, túlzott folyadékveszteség, izomtömeg, fáradtság és hosszú stb., hogy a napi étrendhez való visszatéréskor fogyás esetén visszapattanó hatás lép fel az előző testsúly helyreállítása és még növelése érdekében.
Ha többet szeretne megtudni az étrendről és a táplálkozásról, feltétlenül olvassa el a következő bejegyzéseket:
Ne feledje, hogy az egészséges életmód fenntartásához fizikai testmozgást kell gyakorolni: