MADRID, 28 (EUROPA PRESS)

diétákkal

Az AESAN „www.aesan.msc.es” weboldalának tájékoztató tartalma szerint az egyik következmény az, hogy a félig gyors helyzetben a test úgy reagál, hogy a kapott energiahiányt növekedéssel kompenzálja. a testfehérjék pusztulásában, mint alternatív energiaforrás, ami izomtömeg-vesztést okoz.

Ezenkívül arra figyelmeztetnek, hogy ezeknek a „csodadiétáknak” az a további problémája, hogy támogatják a lefogyott súlyok (visszapattanó hatás) nagyon gyors helyreállítását, amikor a rendszert elhagyják, és hogy növelik az egészségre jelentett kockázatot, mivel ez növekszik zsírszövet.

Általánosságban elmondható, hogy a weboldal a „csoda diétákat” kiegyensúlyozatlan hipokalorikus étrendekbe, disszociatív étrendekbe és exkluzív étrendekbe sorolja. Az első csoportba tartoznak a Mayo Klinika étrendje, fél diéta, Ínyenc étrend, Nulla diéta, amelyekre jellemző a visszapattanó hatás, amely a zsírtömeg növekedését és az izomtömeg csökkenését eredményezi.

A disszociatív étrendeket illetően az oldal kiemeli a széna- vagy disszociált étrendet, a Shelton-diétát, a hollywoodi étrendet, a montignac-diétát vagy az anti-diétát, amelyek megakadályozzák az élelmiszerek használatát energiaszubsztrátként.

Végül az exkluzív étrendek azon alapulnak, hogy bizonyos tápanyagokat eltávolítanak az étrendből, és szénhidrátban gazdagak, lipidek és fehérjék nélkül lehetnek, például Prittikin doktor és Haas doktor étrendje, fehérjében gazdag és szénhidrátmentes, például Scardale, az űrhajósok, Hollywood és a folyékony fehérje diéta, vagy zsírban gazdag, például Atkins vagy Lutz, amelyek nagyon fontos vese- és májterhelést okoznak.

Ez a kritikus információs munka a Spanyol Elhízás Társaság, a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság, a Spanyol Táplálkozási, Élelmezési és Dietetikai Társaságok Szövetsége, a Kollégiumi Orvosi Szervezet és a Gyógyszerészek Hivatalos Egyesületeinek Általános Tanácsának együttműködésével kezdődött.