Bevallom, hogy ebédem után nagyon szeretnék valami édeset enni, de 10-ig számolok, van egy teám, és ez elmúlik, vagy megeszek egy gyümölcsöt; Néha működik, de néha nem, be kell vallanom.
Miután befejezte a cikk elolvasását, gondolkodjon el rajta, mielőtt elvégezné, és emlékezne mindenre, ami túlzottan rossz.
A cukor fontos kalóriaforrás a modern étrendben, de gyakran társul üres vagy üres kalóriákkal, a vitaminok és ásványi anyagok teljes hiánya miatt, röviden összefoglalva: nem használ.
A klinikai vizsgálatok figyelmeztettek a cukor bőrre gyakorolt hatásaira és arra, hogy mennyire káros azok számára, akik pattanásokkal, rosaceával, ekcémával küzdenek, valamint elpusztítják a bőrünket "támogató" kollagénrostokat. .
Az eredmény? Finom vonalak és ráncok.
A cukor nagyon addiktív és gazdag, de sokat kell gondolkodni, mielőtt elfogyasztaná, mivel gyulladást okoz és negatívan befolyásolja a kollagént, amely a glikáció néven ismert folyamat révén feszességet kölcsönöz bőrünknek.
- Lehetőleg kerülje az asztali cukrot, legyen az fehér vagy barna.
- A testmozgás segít leküzdeni a cukor szorongását.
- Ha ettől valami édeset eszel, akkor délután kettőkor vagy lefekvés előtt igyál egy teát.
- Ne egyél több mint 5 evőkanál cukrot naponta. Az ideális a méz helyettesítése
Jelentősen befolyásolja az immunrendszert és allergiát okoz.
Ne feledje, hogy a cukorban jelen lévő glükóz végül elpusztítja a bőr támaszt.
Szeretne továbbra is cukrot enni?
Ne feledje, szövetkezzen a bőre szépsége ellen.