Erre a következtetésre jutott a Harvard Közegészségügyi Iskola az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban közzétett metaanalízis után, amelyben megfigyelési és beavatkozási tanulmányokat végeztek, ahol a cukros italok fogyasztása és az elhízás közötti kapcsolatot vizsgálták, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél.
Bár már régóta figyelmeztetett az ilyen típusú italok elhízásban játszott szerepére, soha nem árt, ha a tudomány rávilágít a témára. A cukros italok fogyasztása elősegíti a túlsúlyt, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél, másrészt bevitelük csökkentésével alacsonyabb testsúly érhető el.
Nincs sokkal több mondanivaló, az elhízás elleni küzdelemben meg kell korlátozza a cukros italok fogyasztását. A hidratáltságot nem ezekre az italokra kell alapoznunk, hanem a vízre, a többit pedig szórványosnak kell tekintenünk.
A probléma, amelyet ez a fajta ital okozott, az volt visszaélés, amelyet az étrend során elkövetett velük szemben, beépítve őket, mintha víz vagy természetes gyümölcslé lenne, akár napi egy liternél többet iszogatva, amikor ez még mindig a cukorfogyasztás növekedése.
A cukros italokat sem fogjuk vádolni az elhízás járványával, de ez egy olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni a napi túlzott cukros ételek mellett, és a mozgásszegény életmódot.
- A kincstár 21% -ra emeli a cukros italok áfáját
- A WHO az elhízás leküzdése érdekében 20% -kal emeli a cukros italokra kivetett adókat
- A gyerekek szeretik a pizzát, néhány felnőtt pedig a kokaint, és ez nem azt jelenti, hogy muszáj
- A diétás italok segítenek a fogyásban
- A cukros italok elleni küzdelem átláthatóságot igényel