A sofőr azzal a feltétellel kezdett dolgozni a Súlyanyagon, hogy átesik a kezelésen. És teljesítette!

kacsa

Csak megújult alakját tekintve lenyűgöző, de ez nem egy egyszerű kezelhető kezelés eredménye.

Az argentin pilóta Jose Galvan, ismertebb nevén "Pato", Semmit és kevesebbet, mint 55 kilót fogyott hét hónap alatt!

"Valami véletlenül történt. A parton voltam egy nyári programmal, és felhívtak, hogy javasoljam a Súlykérdés panel részvételét azzal a feltétellel, hogy minden kollégámhoz hasonlóan nekem is át kell esnem a kezelésen. munkaként fogta fel. Felkeltette a figyelmemet, mentem mérlegelni - 144 kiló voltam -, és bár tudtam, hogy túlsúlyos vagyok, nem jöttem rá, mennyit. Kicsit szégyelltem magam, így amikor visszatértem, feltettem az elemeket a fix kerékpárba, nehogy annyira eláruljak a program indulásakor "- magyarázta a Teleshow-nak" Pato "Galván (47).

Ebéd és vacsora előtt a műsorvezető egy fanyar karamellt ölt meg, "amitől később nem leszel éhes". Ezután legyen egy húsleves első fogásként: "A rend elengedhetetlen. Soha nem megyek három óránál többet étkezés nélkül".

Vonatkozóan a "megengedett", "Pato" Galván biztosította, hogy soha nem építette be ezt a koncepciót, mert különben "kikerül az irányításból". "Ha például grillezni megyek, látom, mi van, és kiválasztom, mit fogok enni. Igyekszem kitérni a falat elől, készítek egy jó salátát és választom sovány húsokat, vagy üresen fogyasztható. Én is letettem a szódát, és egy pohár vizet iszok a tányér mellé ", részletes.

A hatalmas személyes eredmény után, "Pato" Galván 10 kilométeres maraton futására készül novemberben. "Az atlétát fogom megtartani, nem a soványat" - tisztázza a sofőr, aki amióta elkezdett vigyázni magára, az étrendet testmozgással kísérte, focizva, teniszezve, bokszolva, sőt evezve.

Kezelés, étkezés étkezésenként

Reggeli: keksz vagy pirítós sajttal és lekvárral, zöld tea vagy kávé kíséretében.

Délelőtt: gyümölcs vagy joghurt.

Ebéd: hús, csirke, hal vagy zöldséges torta vagy tonhal salátával vagy kevert pürével.

Összeállítások: morzsás szendvics, egy darab sajt, egy grissini vagy egy kis adag piskóta.

Vacsora: hús, csirke, hal vagy zöldséges torta vagy tonhal salátával vagy kevert pürével.

Desszert: zselé, lepény, gyümölcs vagy dulce de leche mousse.