MADRID, 13 (EUROPA PRESS)

javítja

Az elhízott, asztmás emberek diétával és testmozgással csökkenthetik tüneteiket és javíthatják életminőségüket - derült ki az Európai Légzőszervek Társaságának 2017. évi nemzetközi kongresszusán bemutatott kutatásból, amelyet Milánóban (Olaszország) tartanak.

Az asztma gyakori és hosszú távú állapot, amely a nyugati világban minden tíz embert érint. A legtöbb beteg a napi gyógyszeres kezelésre támaszkodik a tünetek kezelésében, és sokan ódzkodnak a testmozgástól, attól tartva, hogy ez tüneteket válthat ki.

Dr. Louise Lindhardt Toennesen, a dániai koppenhágai Bispebjerg Egyetemi Kórház bemutatta, az új kutatás azt sugallja, hogy az egészséges táplálkozással kombinált testmozgás, segíthet az asztmás betegeknek abban, hogy jobban ellenőrizzék a tüneteket, például a zihálást, mellkasi fájdalom és légszomj.

"Egyre több bizonyíték van arra, hogy az elhízott asztmás betegek számára előnyös lehet a jobb étrend és a fokozott testmozgás. Szerettük volna megtudni, hogy a nem elhízott asztmás betegek is részesülhetnek-e ebben a kezelésben" - mondja ez a kutató.

Toennesen és csapata 149 betegből álló csoporttal dolgozott, akiket véletlenszerűen a négy csoport egyikébe soroltak. Az egyik csoportot arra kérték, hogy fogyasszon olyan étrendet, amely magas fehérjetartalmú és alacsony glikémiás indexű (alacsony GI), vagyis olyan, amely fenntartja a megfelelő vércukorszintet. Arra is kérték őket, hogy egyenek meg legalább hat adag gyümölcsöt és zöldséget naponta.

Egy másik csoport hetente háromszor vett részt testmozgásórákon a kórházban, amelyek nagy intenzitású tevékenységeket jelentettek a pulzus emelésére, lágyabb tevékenységgel tarkítva. A harmadik csoport részt vett az edzésórákon és követte az étrendet, míg a fennmaradó kontrollcsoport nem tett semmit. Összesen 125 ember tartózkodott a vizsgálatban a teljes nyolc héten keresztül.

A kutatók a betegeket tüneteikről és életminőségükről kérdezték, valamint tesztelték fizikai állapotukat, valamint a tüdőből származó levegő erejét és kibocsátását. Megállapították, hogy a nagy intenzitású edzés biztonságos volt a betegek számára, és bár nem találtak végleges javulást a betegek tüdőfunkciójában, azt találták, hogy az étrend és a testmozgás kombinációja javította mind a tünetek kontrollját, mind a betegek életminőségét., valamint az edzettségi szintjét.

A BETEGEK ÉLETÉNEK JAVÍTÁSA

Átlagban, azok, akik részt vettek az edzésprogramban és követték a diétát, 50% -kal értékelték jobban az asztma tüneteiket a kontroll csoporthoz képest. Azok a betegek, akik átlagosan csak az edzésprogramot vagy az étrendet követték, 30% -kal értékelték jobban az asztma tüneteiket a kontroll csoporthoz képest, de ez az eredmény nem érte el a statisztikai szignifikanciát.

Toennesen elmagyarázza: "Az asztmás emberek néha megerőltetőnek találják a testmozgást, ami általános állapotromláshoz vezethet. Vizsgálatunk arra utal, hogy a nem elhízott asztmás betegek biztonságosan részt vehetnek a jól megtervezett, magas intenzitású testmozgásban. Ez azt is mutatja, hogy a testmozgás az egészséges étrend segíthet a betegeknek az asztma tüneteinek ellenőrzésében és a jobb életminőség elérésében "- magyarázta Toennesen.

Ezek a megállapítások - tette hozzá - fontosak, mivel ismert, hogy nem minden beteg képes jól kontrollálni a tüneteit, és ennek következtében rosszabb az életminőségük. "Azt is tudjuk, hogy sok beteget érdekel, hogy testmozgással és egészséges étrenddel javíthatja-e az asztma kontrollját. Kutatásunk szerint az asztmás embereket ösztönözni kell az egészséges táplálkozásra és a testmozgásban való részvételre" - tanácsolja.

Toennesen és munkatársai folytatják az étrend és a testmozgás asztmára gyakorolt ​​hosszú távú hatásainak vizsgálatát. Ezek a szakértők azt remélik, hogy kiderítsék, melyik étrendnek és tevékenységnek van a legnagyobb hatása, hogy kiderüljön, egyes betegek több haszonnal járhatnak-e, mint mások, és végső soron helyettesíthetik-e az életmódbeli változások az asztma megelőző gyógyszert.