Nem szoktam tévét nézni. Noha nem szándékos döntés volt, a televíziózás számomra nem prioritás.

Van egy kisfiam, és dolgozom. Nincs időm tartalékolni. Az a néhány alkalom, amikor a televízió be van kapcsolva, egy film vagy rajzfilmsorozat feltöltése, angolul, igen, hogy elakadjon. De hé, ez egy másik téma.

Amit el akartam mondani, hogy mivel nem nézek tévét, nem nézem a híreket, és ezért nem sokat tudok meg a hírekről, mondjuk. Ha ez valami nagyon fontos, végül úgyis kiderül, de néhány nappal később, amikor meglátom a Facebookon, vagy viccet kapok a WhatsApp-on. És akkor azt mondom: "Á oké, mi történt?".

Tudom, hogy őrült vagyok, mert "Tájékoztatni kell" és mindenekelőtt a politikáról, hiányozna többet.

De, mint mondtam, mindez nem számomra prioritás.

Már tudom, hogy sok fontos dolog történik a világon. De fontosak nekem? Elegem van a mindennapjaimból, és megoldom a problémáimat, aggódnom kell, és olyan dolgokkal foglalom el az időmet és az elmémet, amelyekért nem tehetek semmit.

Néhány napja megkaptam azon üzenetek egyikét, amelyet a WhatsAppon keresztül továbbítottak a 2014. november 9-én (vagy sem) Katalóniában tartandó (vagy sem) népszavazásról. Már mondom, hogy többé-kevésbé tisztában vagyok azzal, hogy mi a helyzet abból, amit mások mondanak nekem, és a közösségi hálózatokon keresztül, de mivel nem nagyon értettem az üzenetet, gondoltam: "Ma megnézem a híreket, hátha megtudom, hogy szavazunk-e vagy sem".

Nos, én már elcsesztem!

A katalániai politikai kérdésről szóló hírcsomaggal együtt jött a hír Caja Madrid B-részén található kártyákról, amelyek minden párt politikusainak voltak, az AVE áradása Gironában (néhány nappal korábban a WhatsApp is megtudta), az ápolóasszisztens fertőzése az Ebola vírus és a háború miatt egy közel-keleti országban, amiről most nem vagyok egyértelmű, mert csatornát cseréltem (egy dolog az, hogy elmondják a híreket, a másik pedig, hogy nézésre kényszerítik. milyen képeket és figyelmeztetés nélkül). Ez az utolsó hír kevésbé fontos, mert ők teszik a végére. Látja, hogy később azt mondják, hogy nem manipulálnak minket az információkkal. Minden relatív.

vidámabb
A hírek egymás után, nem jó érzelmi állapotot hoztak létre nekem, finoman szólva: aggodalom, harag, felháborodás és szégyen között (szégyellem azt gondolni, milyen szörnyű képet adunk a világnak, ami miatt emigrálni akarsz).

És valami, amire csak néhány nap múlva jöttem rá: függőséget generáltak.

Mint valaki, aki szappanoperát néz és megragad, kíváncsi voltam, hogy mindennek mi a vége, amit láttam és hallottam. Szavazzunk? Képesek lesznek kiüríteni a víz alagutát? A fertőzött nő életben marad? Tehát a következő napokban arra vártam, hogy újra láthassam a híreket. És valahányszor rosszabbul éreztem magam.

Ez egyáltalán nem segít az életemben és azokban az emberekben, akiket érdekel. Tehát újra átvágtam az információs szálat.

Tisztában vagyok vele, hogy sokan nem fognak egyetérteni a hozzáállásommal és a véleményemmel. De mit tehetek ezekkel a kérdésekkel? Semmi.

E hír láttán csak rosszul érzem magam, aggódom, dühös vagyok, és elterelem a figyelmemet az életemről és a munkámról. Így látom és ennek megfelelően cselekszem.

A hipoinformatív étrend

Ez az, amit Tim ferriss hívás "A hipoinformatív étrend: a szelektív tudatlanság ápolása" bestsellerében A 4 órás munkahét, amelyet néhány évvel ezelőtt olvastam, és amelyet minden vállalkozónak nagyon ajánlok.

- Timothy ferriss

Is Stephen Covey Valami hasonlót elmagyaráz a „Hatékony emberek 7 szokása” című referenciakönyvében, egy másik klasszikus bestsellerben.

Az első szokásnak, a proaktivitásnak szentelt fejezetben Covey a következőket tárgyalja a befolyás és az aggodalom köre.

Az aggodalom kör egy nagyon nagy kör, ahol vannak olyan dolgok, amelyek valamilyen okból foglalkoztatják az elménket. A befolyás kör egy kisebb kör, amely az aggodalom körén belül van. Ebben a körben vannak azok a dolgok, amelyek foglalkoztatnak bennünket, és amelyekre tehetünk valamit, vagyis amelyekre van némi befolyásunk.

A proaktív emberek minden idejüket, erőfeszítésüket és energiájukat csak azokra a kérdésekre összpontosítják, amelyek a befolyásuk középpontjában állnak.

A befolyás körén kívül eső problémákra való összpontosítás csak tehetetlennek érezzük magunkat, aláássa önbecsülésünket és elveszi az időt és energiát, amelyet arra fordíthatnánk, amit megoldhatunk.

Ehelyett arra összpontosítva, hogy mit tehetünk, erőteljesebbnek érezzük magunkat, és elérjük azt, amit életünkért és a világért akarunk. Ennek következtében minél többet dolgozunk a befolyáskörünkben, annál nagyobb lesz és minél több dolgon változtathatunk.

A nehéz dolog néha az, hogy tudjuk megkülönböztetni, mi van a kezünkben és mi nem. De ha tudod, a döntés könnyű, ha akarod.

Ne aggódjon, és foglaljon állást

Stephen Covey sőt idézni az anonim alkoholisták imája amely pontosan erre utal:

Uram, adj bátorságot arra, hogy megváltoztassam azokat a dolgokat, amelyeken változtathatok, derűt, hogy elfogadjam azokat, amelyeket nem tudok megváltoztatni, és bölcsességet, hogy változtassak.

- Stephen Covey

Nos, most úgy döntöttem, és ezúttal még tudatosabban, hogy nem akarom látni a híreket.

És felkérlek, hogy próbáld ki legalább egy hétig. Boldogabb és produktívabb leszel. Az elméd csak olyan kérdésekkel fog foglalkozni, amelyeket meg tud oldani.

Látni fogja, hogy ez nem olyan nehéz, és néhány nap múlva nem fog hiányozni. Vagy talán, ha távoli országba utazik, és elveszíti a kapcsolatot országa híreivel, akkor nehéz dolga van?

Inkább nem tudom, milyen dolgok szerint. A nap végén, ha van valami igazán fontos, úgyis kiderül. Valamire gondolok, amiért tehetek vagy kellene tennem valamit. Nem egy barlangban lakom a hegy közepén.

Ha november 9-én a végén elmehetek szavazni, megtudom.