MADRID, június 8. (EUROPA PRESS) -
Az egészséges táplálkozás megköveteli az egészséges ételek állandó választását a csábítóbb ételekkel szemben, amelyek kielégíthetik az azonnali vágyat, de negatív egészségügyi következményekkel járnak. Az emberek különböznek az önkontroll gyakorlásának képességében, amely összefügg a valós idejű agyi aktivitás egyéni különbségeivel.
Valójában a prefrontális kéreg felépítésében mutatkozó különbségek előre jelzik az egyén egészségesebb ételválasztási képességét - derül ki az egészséges férfiak és nők korábbi kutatásainak új elemzéséből. A „JNeurosci” folyóiratban megjelent dokumentum fontos szerepet játszik ezeknek az anatómiai markereknek az olyan döntésekben, amelyek hosszú távon hatással vannak az egészségre és a jólétre.
Ebben a tanulmányban Liane Schmidt, a párizsi Pitié-Salpêtrière kórház „Institute du Cerveau et de la Moelle Epinière” intézetéből és munkatársai megvizsgálták, hogy az agy anatómiájának stabilabb eltérései magyarázhatják-e az önkontroll változásait.
Három korábbi vizsgálat összesített adatainak elemzése és eredményeik általánosítása egy negyedik független adathalmazra, A tudósok azt találták, hogy a dorsolaterális és ventromedialis prefrontális kéregben megnövekedett térfogat jobb étrendi önkontrollhoz kapcsolódott a különböző diétás célokban és a résztvevő csoportokban.
Mivel az agyi struktúra, például az összekapcsolhatóság idővel megváltozhat az életmódra reagálva, ezek az agyi régiók jelentik a legfontosabb célpontokat, amelyeket fel kell tárni az egészséges választást elősegítő beavatkozások megtervezésekor.
- A DIÉTA SIKERE FOGADHAT A DNS-TŐL; SOCHOB
- Diéta A magas cukortartalmú étrend vastagbélgyulladáshoz és Crohn-betegséghez vezethet
- Mennyit fogyaszthat naponta csokoládét egészséges étrend mellett
- A diétával és a testmozgással 10 kg-ot fogyhat el egy hónap alatt, és készen áll a nyárra
- Mennyit fogyhat el egy hét alatt 1200 kalóriás étrend mellett?