MADRID, április 19. (EUROPA PRESS) -
Hetente több adag dió elfogyasztása segíthet csökkenteni a szívritmus-rendellenességek és a pitvarfibrilláció, más néven szívdobogás kialakulásának kockázatát - derült ki a Heart folyóiratban online közzétett kutatásból. Ez a fogyasztási szint csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát is, bár az eredmények kevésbé következetesek, amint azt a kutatások jelzik.
Korábbi tanulmányok szerint a diófélék rendszeres fogyasztása a szívbetegség/agyvérzés és az ezzel járó halál alacsonyabb kockázatával jár, de nem világos, hogy a diófélék fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek mely szempontjaival állhat összefüggésben.
Ennek további feltárása érdekében a kutatók az Élelmiszer-gyakoriság kérdőívre adott teljes válaszokra és az életmódra vonatkozó információkra támaszkodtak, több mint 61 000 45-83 éves svédből. A szív- és érrendszeri egészségét 17 éven keresztül (2014 végéig) vagy halálig követték nyomon, amelyik előbb bekövetkezik.
Azok, akik diót ettek, általában jobban képzettek és egészségesebb életmódot folytattak, mint azok, akik nem tartalmazták a diót az étrendjükben. Ritkábban dohányoztak, vagy korábban magas vérnyomásuk volt. És karcsúbbak voltak, fizikailag aktívabbak, több alkoholt fogyasztottak, és több gyümölcsöt és zöldséget ettek.
A megfigyelési időszak alatt 4983 szívroham történt, amelyek közül 917 halálos kimenetelű volt; 3160 esetben szívelégtelenség; 7550 pitvarfibrillációs eset; 972 eset az aorta szelep szűkülete; 983 hasi aorta aneurizma (duzzanat vagy duzzanat az aortában, egy fő artéria); és 3782 vérrög (ischaemiás) és 543 agyi vérzés (intracerebrális vérzés) által okozott stroke.
A diófogyasztás alacsonyabb szívroham, szívelégtelenség, pitvarfibrilláció és hasi aorta aneurysma kockázatával járt, figyelembe véve az életkorot és a nemet. De amikor számos potenciálisan befolyásoló kockázati tényezőt figyelembe vettek, beleértve az életmódot, az általános étrendet, a cukorbetegséget és a családi kórtörténetet, csak a pitvarfibrillációval és a szívelégtelenséggel társultak.
NAGYOBB FOGYASZTÁS, KEVESEBB KOCKÁZAT
Minél gyakrabban kerültek bele a diófélék az étrendbe, annál alacsonyabb volt a pitvarfibrilláció társított kockázata, amint azt a leletek megmutatták. A dió adag havonta egy-három alkalommal történő elfogyasztása 3 százalékkal alacsonyabb kockázattal járt, 12 százalékra nőtt, ha hetente egyszer vagy kétszer fogyasztotta őket, és 18 százalékra, ha hetente háromszor vagy többször fogyasztotta őket.
A szívelégtelenség megállapításai kevésbé következetesek voltak: A mérsékelt, de nem magas heti diófogyasztás 20 százalékkal alacsonyabb kockázattal járt. A héten elfogyasztott dió minden további adagja a pitvarfibrilláció kockázatának 4 százalékos csökkenésével járt.
A diófélék rendszeres fogyasztása nem volt összefüggésben a szív legnagyobb artériáját, az aortát szolgáló szelep szűkületének alacsonyabb kockázatával vagy a stroke kockázatával. Ez azonban megfigyelési tanulmány, és mint ilyen, nem tudja megállapítani az okságot.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy azoknak, akik diót ettek, kezdetben kevesebb kardiovaszkuláris kockázati tényező volt, ami befolyásolhatta az eredményeket. De a tanulmány erőssége a nagy méretben és a monitorozási időszak alatt jelentett CVD-esetek nagy számában rejlik - mondják.
A dió az egészséges zsírok, ásványi anyagok és antioxidánsok gazdag forrása, amelyek mindegyike elősegítheti a szív- és érrendszeri egészséget - magyarázzák. "A diófélék fogyasztása vagy az ehhez a táplálkozási magatartáshoz kapcsolódó tényezők szerepet játszhatnak a pitvarfibrilláció és esetleg a szívelégtelenség kockázatának csökkentésében" - írják.