A Harvard kutatóinak új tanulmánya azt jelzi, hogy több zöldség, dió és hüvelyes fogyasztása megakadályozza a tünetek megjelenését.

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy az egészséges táplálkozás középkorban összefüggésbe hozható a táplálkozással kevesebb, akár 10 évet megelőző tünet a Parkinson-kór kialakulása, főként nem motorikus, például székrekedés, nappali álmosság és depresszió, ahogyan azt az amerikai Neurológiai Akadémia orvosi folyóirata, a Neurology online kiadása közzétette.

diótól

Kapcsolódó hírek

"Bár ez a tanulmány nem mutat okot és következményt, minden bizonnyal még egy okot ad a felvételre több zöldség, dió és hüvelyes étrendjében - írja le a tanulmány szerzője, Samantha Molsberry, az amerikai Harvard Egyetemről. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy az egészséges táplálkozás késleltetheti-e vagy akár megakadályozhatja-e a Parkinson-kór kialakulását azok között az emberek körében, akiknek már vannak fenti tünetei. ".

A vizsgálat magában foglalta 47 679 ember, akiket az étrendjükről kérdeztek négyévente, az 1980-as évektől kezdve, amikor középkorúak voltak. Aztán 2012-ben megkérdezték az embereket, hogy van-e két olyan állapotuk, amely gyakori azoknál az embereknél, akiknél később diagnosztizálják a Parkinson-kórt: székrekedés és alvászavar úgynevezett gyors szemmozgás alvási viselkedési rendellenesség, amely magában foglalja az álmok alvás közbeni mozgását olyan mozdulatokkal, mint a kar integetése vagy az ordítás.

2014-2015-ben 17 400 résztvevőt további öt olyan tünetről kérdeztek, amelyek megelőzhetik a Parkinson-kórt: a szaglás elvesztése, a színlátás zavara, túlzott nappali álmosság, testfájdalom és depresszió.

A kutatók megvizsgálták, hogy az emberek étrendje mennyiben követte az alternatív mediterrán étrend, amely hasonló a mediterrán étrendhez, de csak teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz, és nem veszi figyelembe a tejterméket, vagy az Alternatív Egészséges Étkezési Indexet. Mindkét diéta ösztönzi a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és hüvelyesek fogyasztását, és elriasztja a vörös hús fogyasztását. Öt csoportba osztották a résztvevőket annak alapján, hogy milyen szorosan követték az étrendeket.

A tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél, akiknek a diétája a legmagasabb, betartják a Parkinson-kórt megelőző három vagy több tünetet, mint azoknál, akiknek a legalacsonyabb a betartása.

A csoportba tartozók, akik nagy mértékben betartották a mediterrán étrendet, igen 33% -kal kevésbé valószínű három vagy több tünettel rendelkezik, mint az alacsony adhéziós csoportban. Ezeket az eredményeket azt követően találták meg, hogy a kutatók kiigazították azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják e fenti tünetek kialakulásának kockázatát, például a fizikai aktivitás, a dohányzás és a testtömeg-index (BMI).

Az alternatív egészséges táplálkozás indexe

A kutatók ugyanolyan szoros kapcsolatot találtak az alternatív egészséges táplálkozási index étrendjének követése és három vagy több ilyen nem motorikus tünet között.

A vizsgálatban részt vevő 29 899 nő között, Az alacsony tapadású csoport 37% -ának volt székrekedése, szemben a magas tapadású csoport 32% -ával. A 11 493, a mért nem motorikus tünetekkel rendelkező nő közül az alacsony csoport 15% -ának volt testfájdalma, szemben a magas csoport 13% -ával.

Az 5907 férfi között, akiknek adatai vannak a nem motorikus tünetekről, az alacsony és 14% -a 16% -ának fájt a teste az alacsony csoport 13% -ának és a magas csoport 12% -ának voltak depressziós tünetei. Molsberry megjegyzi, hogy a testfájdalom és a depresszió nagyobb valószínűséggel fordulhat elő a vizsgálatban, mint az általános populációban, a tanulmány felépítése miatt.

Az egyes ételcsoportokat vizsgálva a kutatók megállapították, hogy több zöldséget, diót, hüvelyeseket fogyasztanak és fogyasztanak mérsékelt mennyiségű alkohol a fenti tünetek közül három vagy annál alacsonyabb kockázattal jártak. A mérsékelt alkoholfogyasztást a nőknél naponta legfeljebb egy italnak, a férfiaknál pedig legfeljebb két italnak tekintették.

"Hangsúlyoznunk kell, hogy bár ezek a tünetek a Parkinson-kór megnövekedett kockázatával társulnak, különösen kombinálva, ezek közül a tünetek közül egy vagy több megtapasztalása nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy személy végül Parkinson-kórba kerüljön" - mondja Molsberry.

A vizsgálat korlátja az volt, hogy a résztvevőket a vizsgálat megkezdése előtt nem kérdezték meg a tünetekről, ezért egyeseknél előfordulhattak ilyen tünetek, amelyek befolyásolhatták étrendjüket.