"Tejet és fahéjat adhatnak az esti snackhez" - mondta Pınar Kural Enç dietetikus
A dietetikus Pınar Kural Enç azt mondta, hogy a kilogramm zsírlerakódást fogyasztó emberek a has területén kezdődnek, és hozzátették: „Kutatások szerint egy olyan személyes táplálkozási programban, amelyben kevés olajat tartalmazó étrendet folytatnak, napi két pohár tej elfogyasztása elegendő a zsírvesztéshez.
A szakértők nyilatkozataiban kimutatták, hogy a tejben lévő kalcium segít csökkenteni a kilogrammot, csökkentve a zsírlerakódás a testben. A tej és a benne lévő minősített fehérje, valamint a linolsav molekulái segítenek a kilogramm ellenőrzésében.
Pınar Kural Enç dietetikus megjegyezte, hogy a fahéj az egyik legrégebbi ismert fűszer tetején van, és hozzátette: „Ezt a fűszert általában édesítés. Külföldön végzett kutatások azt mutatják, hogy egy negyed teáskanál tea hat hétig történő fogyasztása csökkenti a glükóz és rossz koleszterinszint a vérben. A fahéjban lévő enzimek, amelyek stimulálják a hasi ereket, különösen felgyorsítják a veszteség folyamatát hasi zsír.