Recept, amelyet akkor kell bevenni, ha fehérjebevitelt tartunk?

„Kicsit több mint két évvel ezelőtt felvettem a bélben lévő gömböt, és a léggömb egyes fázisaiban és végén tiltott dolgokat akartam enni, például csokoládé pálmafákat vagy burgonyaszeleteket. Nem ismertem ezt a receptet, míg egy nap át nem adták nekem, vegye tudomásul, nagyon egyszerű:

étrendhez

Hozzávalók

  • Káposzta levelek
  • Só
  • Olaj (1 evőkanál)

Veszel káposztaleveleket és megmossad vízzel. Csak a leveleket törzs nélkül készítse elő.

A sütőt maximális teljesítményen előmelegíti, felmelegíti és lefelé melegíti.

Egy tálba tesszük a nagyon száraz káposztaleveleket, kettőre vagy háromra osztva, méretétől függ, adunk hozzá kevés olajat és sót. A kezeddel jól összekevered.

Előkészíti a tálcát és a sütőpapírt. Helyezze a leveleket jó távolságra és elválasztva közöttük.

Amikor a káposztát a sütőbe teszi, csökkentse a hőmérsékletet 90 fokra, és folyamatosan ellenőrizze 10 percenként. Látni fogja, hogyan fokozatosan barnulnak a levelek. Ilyen lehet 20 és 30 perc között, és amikor jól megbarnulnak, égés nélkül, tálba tálalja őket, és máris megvan a káposzta chips. Nagyszerű az étkezések közötti nassoláshoz és az ebéd/vacsora idejéhez való érzéshez. "