Köszönöm a regisztrációt.
- Politika
- Gazdaság
- helyi
- Vidéki
- Állampolgárok
- Nemzetközi
Az időjárás ma:
A dollár ma: (BCRA)
84,00 USD/90,00 USD
Három gyilkos bálna eltalálta a spanyol haditengerészet vitorlás hajóját, és kormányának egy részét „megette”
Kapocs a fehérje étrendben
Azoknak, akik fehérjetartalmú étrendet akarnak készíteni, ismerniük kell a főbb ételeket, amelyeket el kell fogyasztaniuk. Ezek az ételek nyilvánvalóan fehérjéket tartalmaznak, és a fehérjetartalmú étrend fő bázisának kell lenniük.
Természetesen ezt az 5 alapvető ételt, amelyekről beszélni fogunk, másokkal is felválthat néhány ember, akik nem szeretik vagy nem tolerálják őket, de általában fehérje-diétát folytató fogyasztók.
- A tojások
A tojások fehérje par excellence királynőfehérjének számít. A fehérjetartalmú étrendben sok tojást fogunk fogyasztani, bár ebben az étrendben a legjobb, ha főleg a fehérjét fogyasztjuk, mivel a sárgája sok zsírt tartalmaz.
Beszélni akartunk a fehérjetartalmú étrend alapvető ételeiről, de még sok más van benne, például gyümölcsök, zöldségek, halak és más típusú fehérjék.
- 12 étel a pattanások és a mitesszerek elkerülésére, valamint az étrendre vonatkozó tippek Az egészség reagál
- 9 megtévesztő étel, amelyet kerülni kell a fogyókúra során - Jobb egészséggel
- 8 étel, amely extra kalóriát ad az étrendhez - Jobb egészséggel
- Öt étel, amelyet ki kell iktatnunk étrendünkből - Jobb egészséggel
- Ételek a szív- és érrendszer egészségének gondozására - Diéta és táplálkozás