Van egy Dél-Amerikából származó gyümölcs, amely nemcsak mindenféle tápanyaggal látja el a testet, hanem különféle finom ízekkel bombázza az ízlelőbimbóit. Feijoa-nak hívják, húsának és pépjének íze olyan, mint az ananász és a guava. Egyedi íze miatt „ananász guava” néven is ismert.
Feijoa egy azonos nevű fáról származik, amelyet a bolygó más részein is termesztenek, például Észak-Amerikában és Új-Zélandon. Az említett fa valójában nagyon kicsi, szinte bokros. A megtermett gyümölcs is kicsi, hasonló a csirketojáshoz, de zöld színű.
A feijoa enni olyan egyszerű, mint félbevágni, és kiszedni a húst és a pépet. Azonban általában fagylalthoz, joghurthoz és turmixokhoz is adják. Egyébként a bolygó olyan területein, ahol a feijoa bőségesen megtalálható, a gyümölcsből általában lekvárokat, zseléket, édességeket és tartósítószereket készítenek az évszakában.
Most, hogy ismeri a feijoa-t, itt az ideje, hogy megvizsgálja annak egészségügyi előnyeit:
Optimális emésztés
A feijoa-ban lévő sok rostnak köszönhetően fogyasztása optimalizálja az emésztési folyamatot, ezáltal lehetővé téve a testének, hogy élvezze az elfogyasztott ételek összes tápanyagát. A feijoa-ban bőségesen megtalálható rost hozzájárul a bélben lévő barátságos baktériumok populációjának növekedéséhez is, ami jót tesz az egészségi állapotának.
Csökkent székrekedés kockázata
Mindenki tudja, hogy a magas rosttartalmú étrend a rendszeres bélmozgás egyik legfontosabb eleme. Mivel a feijoa sok rostot tartalmaz, ennek fogyasztása segít távol tartani a székrekedést. Orvosi szakértők szerint további előnyként a magas rosttartalmú feijoa rendszeres bevitele szintén hozzájárulhat az aranyér és a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez.
Vérnyomáscsökkentés
Ha a vérnyomása nincs összhangban, feltétlenül kövesse orvosának étrendjét és kezelési ajánlásait. Megpróbálhatja a feijoa fogyasztását is, mert az általa pakolt rost a plakkot kisöpri az artériákból, ami csökkenti a vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát.
Ellenőrzött glükózszint
A cukorbetegek, valamint azok, akiket veszélyeztet a betegség, nagy hasznot húzhatnak a feijoa szedéséből. A feijoa rosttartalma amellett, hogy csak természetes cukrokat tartalmaz, segít a szénhidrátok véráramba jutásának lassításában is. Ennek eredményeként elkerülhető az egészségtelen és veszélyes glükózszint-emelkedés.
Megerősített immunrendszer
A feijoa savanyú íze egyértelmű jele annak, hogy csodálatos C-vitamin-forrás. Mint mindenki tudja, ez a tápanyag nagyon fontos az immunrendszer erősítéséhez. Az immunrendszer megerősödése azt jelenti, hogy kevésbé valószínű a közönséges megfázás és az influenza.
A bőr késleltetett öregedése
A feijoa-ban található C-vitamin jót tesz a bőr fiatalnak is. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a vitamin hozzájárul a kollagén termelésének növeléséhez, egy olyan fehérjetípushoz, amely megvédi a csúnya ráncokat és a finom vonalakat azáltal, hogy a bőr feszes lesz. A feijoa-ban található antioxidánsok a szabad gyökök semlegesítésével is segítenek a bőr szépítésében.
A születési rendellenességek megelőzése
A feijoa minden egyes tápanyagának egyike a folát, amely valójában a B-vitamin egyik típusa. Orvosi szakértők szerint a folát fontos a terhes nők számára, mivel segít csökkenteni az idegcső hibáinak kockázatát csecsemőknél. Más szavakkal, a családi úton lévő nőknek a foláttartalmú feijoa-t fel kell venniük étrendjükbe.
Amikor találkozik ezzel az egzotikus gyümölccsel, folytassa és vásároljon néhányat, hogy élvezhesse a fenti egészségügyi előnyöket. Ne térjen vissza, és ossza meg szívesen az alábbi megjegyzés részben, hogy megtalálja az ízlését!
- Partager
- Regisztráció
- A borsmenta tea öt egészségügyi előnye - INTI TV
- A flamenco tánc 12 jótékony hatással van az egészségünkre
- A vörös lóhere 11 csodálatos előnye a bőrre, a hajra és az egészségre; Egészség és fogyás
- A vörös lóhere 11 csodálatos előnye a bőrre, a hajra és az egészségre; Egészség és fogyás
- A hárs 10 előnye és tulajdonsága az egészségre • Termesztés