negyven óta
Sok férfi nem ismeri az andropauzát és annak következményeit. Íme néhány adat, hogy intézkedni tudjunk az ügyben
A „Comunicae” sajtóközleményt tett közzé erről a férfiakat érintő patológiáról.
Az andropauza általában férfi menopauza néven ismert, bár nem ugyanaz. Két olyan folyamatról van szó, amelyek nagyon különböző módon fordulnak elő, és a férfias egy kevésbé jelölt időszakban történik. A a tesztoszteron hormon termelésének fokozatos csökkenése. Negyven év után következik be, és közben elvész a nemzés képessége.
Az andropauza tünetei közül az állandó fáradtság, fejfájás és csökkent libidó
Az andropauza nem minden férfiban fordul elő egyformán, mivel sok esetben 70 éves koráig fennmarad a szaporodási képesség. Ez sokak számára „mítoszt” és nem hajlandó elfogadni ezt a diagnózist.
Nem csak a 40 évnél idősebb férfiak mutathatják ki az andropauza tüneteit. Az is lehetséges, hogy orchiectomia után (az egyik vagy mindkét here műtéti eltávolítása). Ez krónikus állapotok, például hererák esetén fordul elő.
Andropauza tünetei
Az andropauzának nagyon markáns tünetei vannak, de az évek során megjelenhetnek. Emiatt sok szakember inkább megelőzően jár el, mielőtt csökken a termelés tesztoszteron.
A tünet Az andropause gyakori és visszatérő tünetei a következők:
- Állandó fáradtság
- Fájdalmai fej
- A teljesítmény csökkentése ejakuláció
- Csökkenés valamiben libidó
- Rendkívül száraz a bőrben és a hajban
- Nagyon izzadó éjszakai
- Magasabb ingerlékenység
- Depresszió, idegesség és szorongás
Ők nagyon hasonló a stresszhez, ok, amiért észrevétlenek maradhatnak vagy félreértelmezhetők.
Fontos végrehajtani Orvosi vélemények a tesztoszteron szintjének szabályozása, ha észleli a fenti tüneteket, és rendszeresen ellenőrzést végeznek annak ellenőrzésére, hogy minden normálisan működik-e.
Hogyan kezelheti?
A férfiak különböző kezeléseken mennek keresztül a tesztoszteron növelése érdekében. Vannak nagyon biztonságos gyógyszerek hipogonadizmusban szenvedő betegeknél (ennek a hormonnak a hiánya a technikai név), annak ellenére, hogy figyelembe kell venni, hogy normális, ha a szexuális teljesítmény, az anyagcsere és a libidóval kapcsolatos pszichológiai tényezők az életkor előrehaladtával megváltoznak.
A kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrend és a túlzott mennyiségek elkerülése serkenti a tesztoszteron termelését
Néhányan igyekeznek növelni az izmaikat, nagyobb izomdefiníciót elérni, vagy javítani az erekciójukat, és ezért úgy döntenek, hogy táplálék-kiegészítőkkel növelik a tesztoszteron termelést, ami nem tanácsos, ha az okot nem erősíti meg az orvos. A megvásárolható "természetes" termékek nem viták nélküliak. Egyeseknek vannak kockázatai és vannak ellenjavallt, ha szív- és érrendszeri problémái vannak, apnoe vagy prosztatarák.
Hogyan stimulálhatjuk a tesztoszteron termelést
A kezdetektől fogva kiegyensúlyozott étrenddel és magas fehérjefogyasztással, szigorú étrenddel és a túlzások elkerülésével. A helyes pihenés és nagy hatású fitnesz edzés mint a tesztoszteron termelés szempontjából előnyös.
A hormon termelésének „kezelésének” részeként vannak olyanok, akik rendszeres szexuális találkozást javasolnak. Egy tanulmány feltárta, hogy azoknak a férfiaknak, akik hetente háromszor vagy többször élnek közösülésben, a 70% -kal magasabb tesztoszteron férfiakkal szemben, akik hetente egyszer vagy kétszer szexelnek.
Ahogyan ennek a hormonnak a hiányában szenvedő személynek nagyon specifikus jellemzői vannak, a magas tesztoszteron termelődésű férfiaknál jobb testi ellenállás, hangulat, reakcióképesség és jobban kitágult erek is lehetnek. Egyébként is, kiegészítéseket saját kezdeményezésére. Az a tény, hogy egyesek meghaladják az 50-et anélkül, hogy az andropauza jeleit mutatnák, inkább a megelőzéshez és a szerencséhez kapcsolódik, mint az ilyen típusú intézkedésekhez.