Útmutató: szépség

csalás

  • Alejandra Sarasqueta
  • Lásd az életrajzot
  • |
  • Lásd még a szépséget

Abigail Peters egy 20 éves wales-i Cardiffból származik, aki egy évvel ezelőtt több mint 100 kilót nyomott. Alig hat hónap alatt, az étrend megváltoztatásával és a kemény edzéssel, sikerült pontosan a felére csökkentenie a súlyát: 50 kilóra.

De ez az óriási változás, amely sokak számára inspiráló volt, sokakat el sem hitt neki. Valóban lefogy 50 kiló mindössze hat hónap alatt, és mindenekelőtt a helyén maradhat? A DailyMail interjújában Peters elmagyarázta, hogyan csinálta, hogy elhallgattassa rágalmazóit.

Először Abigail elismeri, hogy hosszú ideje foglalkozik súlyproblémákkal, és nem képes hatékonyan lefogyni. "Mindig a súlyommal foglalkoztam, és jojó-diétáztam. Nagyon gyorsan lefogytam és gyorsan újra hízott. Még a böjtöt is megpróbáltam, de még kövérebb lettem. 2014 karácsonyáig rájött, hogy tenni akar ez ellen, de ez valóban sikerült.

- Zsíros italokat ittam a Starbucks-tól, ebédeltem a McDonald's-ban, vacsorára elvittem. Anyám és apám kihívott engem, és sürgettek, hogy egészségesebben táplálkozzak, de gyengeségem és vágyam, hogy elmegyek sajtburgert fogyasztani, megnyert. Ráadásul éppen megtanult vezetni, és soha nem sétált sehova "- mondta a fiatal nő.

Peters elmagyarázza, hogy ami megakadályozta a súlycsökkenést abban, hogy a bőrfelesleget elhagyja, az kemény súlyzós edzésen vett részt az első naptól kezdve: „Az első órám során Ryan-nel (az edzőjével) teljesen megkövültem, és nem tudtam abbahagyni a nevetést, mert ideges voltam. Főleg azóta foglalkozom súlyokkal. Ez biztosította, hogy ne legyen megereszkedett bőröm vagy striám, mert ez tonizálja a bőrömet. " Ezenkívül a fiatal nő megjegyezte, hogy ez egy nagyon szigorú, sőt kegyetlen edzés volt, de ezt csak szigorú módszerrel érhette el.

Az étkezési szokások megváltoztatása szintén elengedhetetlen volt. A walesi nő ezt mondja edzője adott egy konkrét étkezési tervet az első hónapokban, amely "szalonnát, tojást és sajtot reggelire, salátát csirkével vagy halral ebédre és joghurtot vörös bogyókkal" tartalmazott. Aztán folytatta a diétát, ahol bármit ehetett, amit csak akart, mindaddig, amíg az a testmagasságához és súlyához megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmazott.

A fiatal nő fotókat osztott meg elképesztő átalakulásáról az Instagramon, és sok pozitív üzenetet kapott, amelyekben gratulált az eredményéhez, de sok olyan felhasználó is volt, aki nem hitt neki A fotók retusálásával vádolták. „Először kissé felkavaró volt, hogy vádolták a Photoshop használatával a képeimen, de aztán hízelgő voltam. Minden barátom támogatott, mivel tudják, hogy a fotók valóságosak és mennyit dolgoztam ".