Nem kor! Tudja, milyen kockázati tényezőket kell figyelembe venni egy fiatal felnőtt térd kopásakor? Itt elmondjuk.
Amikor hallunk az ízületi kopásról, általában egy idősebb felnőttet képzelünk el ebben a problémában, és nem tévedünk teljesen, mivel ez az állapot sok esetben az időseké, de miért találunk néha fiatal felnőtteket, akik szenvednek ettől? azok a kockázati tényezők, amelyek korán meghatározzák a megjelenését? Itt többet megtudunk erről az állapotról és annak kezeléséről.
Kezdjük az alapokkal.
Mi az osteoarthritis?
Az American Rheumatology Association az Osteoarthritist (Osteoarthritis; OA) az egész ízület olyan betegségének definiálja, amely a porcokat, az ízületek bélését, az ínszalagokat és a csontokat érinti. Jellemzője a porc (a szövet, amely a csontok végeit az ízületek között párnázza) lebontása, az ízületek csontváltozása, inak és szalagok romlása és különböző fokú gyulladás az ízületi bélésen (a szinovium).
Ezért a fentiek összefoglalhatók a porc kopásaként, amely befolyásolja az ízület, jelen esetben kifejezetten a térd szerkezetét és funkcionalitását.
Melyek a térdkopás kockázati tényezői egy fiatal felnőttnél?
A fenti információk nem azért vannak, hogy abbahagyja a végzett tevékenységeket, hanem azért, hogy tudatosuljon és csökkentse a kockázatot, ha bármelyiket bemutatja.
Honnan tudhatom, hogy térdízületi osteoarthritisem van-e?
Ha bármilyen gyanú merül fel, forduljon a jelzett egészségügyi szakemberhez. Meg kell határozni a tüneteket, például:
- Mechanikus fájdalom a térd mozgatásakor
- Általános fájdalmat néha nehéz megtalálni
- Fájdalom, amikor lemegy vagy lépcsőn mászik
- Durranó érzés és térdzárás
Hány éves korban fordul elő leggyakrabban a térd osteoarthritis?
Bár a térdízületi osteoarthritis nőknél 45, férfiak esetében 60 évesen jelentkezik, mindkét osteoarthritis 50 éves kor után exponenciálisan növekszik.
Bár az osteoarthritis megjelenésének kora előrehaladott állapotban van, lehetséges, hogy osteoarthritisben szenved, és tinédzser vagy fiatal felnőtt lehet. A súlyosabb problémák kizárása érdekében elengedhetetlen, hogy szakemberhez forduljon.
Mi a térdkopás kezelése?
Meg kell tartani a megfelelő térdműködést és segíteni az ízületet, az alábbi ajánlások betartásával:
- Végezzen könnyű és mérsékelt aerob gyakorlatokat: séta és kocogás.
- Viseljen megfelelő lábbelit, sarokmagassága 3-5 cm, hogy a testtömeg eloszljon.
- Végezzen gyakorlatokat vízben, mivel ez csökkenti a testtömeget és növeli az izomerőt.
- Ha bizonyíték van térdelváltozásra, sablonokat vagy eszközöket kell használni bármilyen típusú eltérés kijavításához.
- Tartsa fenn a megfelelő testtömeget.
MINDIG ne felejtsen el orvoshoz fordulni, hogy megállapítsa az Ön számára javasolt kezelést.
Szeretné javítani az emberek életminőségét testük mobilitása révén? Akkor talán a fizioterápiás alapképzés az Ön számára.