Egészség

Egészséges Hírnök

Gerardo Rodríguez és José Antonio Casajús orvosok „Mi vagyunk, amit eszünk és hogyan mozgunk: testmozgás és táplálkozás, az egészséges élet alapjai” címmel az Infanta de Ibercaja udvarán.

fizikai

A fizikai aktivitás és a megfelelő étrend mindig hozzájárul valamilyen betegség javításához. Ezt a Viamed Montecanal Kórház gyermekgyógyászatának tudományos tanácsadója, Gerardo Rodríguez, a Zaragozai Egyetem Orvostudományi Karának professzora, valamint a Zaragozai Egyetem fizikai aktivitásának és egészségének professzora, valamint a sportorvos szakorvos magyarázza majd el. José Antonio Casajús, az „Egészségügyi tantermek” című ciklusban.

Ezt a tevékenységet a Viamed Montecanal Kórház szervezi az Ibercaja, az Universidad de San Jorge (USJ) és a Grupo Piquer együttműködésével. Rodríguez és Casajús ülésére kerül sor ezen szerdán 19: 30-kor, a zaragozai Infanta de Ibercaja udvarán, ingyenes belépéssel a teljes kapacitásig.

Ebben elmagyarázza, hogy az egészséges testmozgás és étkezési szokások miként védenek a betegség és a halál egyik leggyakoribb megelőzhető oka ellen, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és szövődményei, a csontok rossz állapota vagy akár olyan patológiák, mint a rák bizonyos típusai tüdőbetegségek.

"Mindannyian hajlamosak vagyunk bizonyos betegségekben szenvedni, bár az étrend és a testmozgás lehetővé teszi ennek a tendenciának a mérséklését és akár a megjelenésének megakadályozását is" - állította mindkét szakember.

Cím alatt "Mi vagyunk az, amit eszünk és hogyan mozgunk: testmozgás és étel, az egészséges élet alapjai", Gerardo Rodríguez és José Antonio Casajús orvosok jelzik, hogy a jó testmozgás kombinálása, az ülő életmód elkerülése és a megfelelő táplálékbevitel elérése az élet minden szakaszában "a legjobb tabletta az egészségünk és az életminőségünk számára, mivel a napi adagolás lehetővé teszi hogy tovább és jobban éljünk "- biztosította mindkét szakember.

A diéta és a testmozgás együttes hatása hatékony kezelésnek bizonyult nemcsak az egészséges gyermekek vagy felnőttek életminőségének javításában, hanem azokban is, akik olyan betegségben szenvednek, amely elősegíti a betegség jobb fejlődését.

A helyes étrend és testmozgás javíthatja a beteg fizikai állapotát és a betegségek alakulását a patológiától függően. "Vitathatatlanok, például előnyei elhízott, cisztás fibrózisos, rákos vagy testi fogyatékossággal élő gyermekeknél. Ezen betegek némelyikében a bejutás lehetősége akár 10% -kal csökken, és akut limfoblasztos leukémiában szenvedő gyermekeknél a testmozgás beépítése a terápiába 15-20% -kal javíthatja fizikai állapotukat "- mondta Gerardo Rodríguez.

Krónikus betegségben szenvedő felnőtteknél a lehetőségeikhez igazodó testmozgás előírása javítja az előrejelzést és a gyógyulást és természetesen az életminőséged. "A fizikai aktivitásnak és az étrendnek köszönhetően mindig van mit javítani az egyes betegségekben" - állította mindkét szakember.