Az optimális egészség és jó közérzet érdekében a személyi higiénia termékeire ugyanazokkal a kritériumokkal kell rendelkeznünk. Csakúgy, mint a testünket tápláló ételekkel. Ezért ebben a cikkben a szájhigiéniáról kezdünk beszélni.
A jó fogkrém kiválasztásának fontossága
Kíváncsi lehet, miért kell ugyanolyan figyelmet fordítanunk a szájhigiénés termékekre, mint az elfogyasztott ételekre. Végül is nem eszünk fogkrémet, igaz? Azonban szinte minden, amit a szánkba adunk, a véráramba kerül. Még akkor is, ha nem vesszük meg. Valójában bizonyos anyagok gyorsabban szívódnak fel a szájon keresztül, mint a gyomorban.
Ezzel mondjuk figyelmünket a fogkrém legfelsőbb vitatott összetevőjére: fluorid. Mint mindig, különböző nézőpontok vannak a fluorid mellett vagy ellen. Azok, akik támogatják a fluorid használatát a szájban, azzal érvelnek, hogy a fluorid fogakra történő felvitele segít csökkenteni az üregeket. Ezért használnunk kell.
Azok azonban, akik nem támogatják a használatát, megkérdőjelezik, hogy a fluorid fogakon történő alkalmazásának előnyei felülmúlják-e az anyag kockázatait az egész test egészségére nézve. Továbbá, ha a használata fluor volt az egyetlen módja az egészséges száj megőrzésének, talán értelmesebb lenne mérlegelni, hogy a használatának előnyei fontosabbak-e, mint a kockázatok.
De kiderült, hogy sokféleképpen lehet jobb száj egészséget elérni fluorid használata nélkül. Olyan lehetőségek, amelyekkel nem fog aggódni a fluoridnak való kitettség.
A fluor csökkenti a szervezetben a jódot
Ugye, nem tűnik nagy ügynek? De a fluorid felszívódása a fogkrémekből, valamint a víz fluorozása (tudtad, hogy a legtöbb európai országban, Kanadában és Új-Zélandon az ivóvízben tilos a fluoridot használni? És míg az Egyesült Államokban a víz fluoridozásának megakadályozásáért küzd, Spanyolországban nem csak nem tilos, de még ösztönözzük is. Itt továbbra is meg vagyunk győződve arról, hogy a fluorid nagyon jót tesz az egészségnek) ez valószínűleg a szubklinikai hypothyreosis egyik oka, közvetlen kapcsolatban áll a főbb betegségekkel és betegségekkel. a mai társadalom.
Tudta, hogy a fluorid csökkenti a szervezetben a jódot? Tudjon meg többet ebben a bejegyzésben.
(Figyelem: ironikus mód TOVÁBB)
Elemezzük a fluorid "előnyeit", illetve azt, hogy "hogyan segíthet a fluorid a következő célok elérésében"
És hogy a fluorid valóban jó-e, ha az alábbiak elérését javasolta:
(Ironikus mód KI)
Nem csak fluorid: egyéb összetevők a reflektorfényben
Szerencsére léteznek természetes alternatívák a kereskedelmi fogkrémeknek. És mérgező összetevők használata nélkül javíthatja a száj egészségét. A legtöbb kereskedelmi egészségügyi és szépségápolási termékhez hasonlóan a fogkrémet is az évek során iparosították.
A fogkrém összetevői a reflektorfényben: fluorid és még sok más.
Bár ez a cikk a fluoridra összpontosít (mellesleg, tudta, hogy ha pattanások vannak az ajka és az áll területe szélén, ez lehet a fluoridos fogkrém?), A kereskedelmi fogkrémek más kérdéses összetevőket tartalmaznak. Itt van néhány közülük:
- Titán-dioxid. Aggodalomra ad okot, hogy a titán-dioxid karcinogén. A legnagyobb probléma az, hogy a titán-dioxid nanorészecskék felszívódhatnak a szájon keresztül. Ez pedig mérgező károsodást okozhat a test sejtjeiben.
- Glicerin. Ez a termék a piacon szinte minden fogkrémben megtalálható (még a természetes is). A glicerin pépes állagot kölcsönöz neki, és megakadályozza annak kiszáradását. De hagyhat egy olyan réteget is a fogain, amely megakadályozza őket a remineralizációban.
- Nátrium-lauril-szulfát (SLS). Ez biztosítja azt a habos hatást, amelyet mindannyian elvárunk a fogkrémtől. De ez a termék egy erős kémiai felületaktív anyag is, amely nem fest semmit a testünkre.
- Mesterséges édesítőszerek. Nem tudok rólad, de általában kerülöm a mesterséges édesítőszereket, például a szacharint. Sajnos ezeket széles körben használják a kereskedelmi fogkrémekben, hogy édes ízűek legyenek.
Ha egy címke olyan, mint egy tudományos kísérlet, tedd fel magadnak ezt a kérdést: ezt akarom a számba adni?
Milyen természetes alternatívák léteznek?
Ez egy rövid lista néhány ötlettel, amelyek kiindulópontként szolgálhatnak:
Egyéb természetes alternatívák
- Száraz fogmosás
Könnyebb, lehetetlen! Unod már, hogy a fogkrém természetes alternatíváját keresed? Néhány ember szerint semmi sem szükséges. És elég a száraz ecsetelés. De még ha működik is, nem ad hozzá ízt és kissé furcsának tűnhet. - Vízzel ecsetelni
Ha a száraz ecsetelés nem győz meg, akkor kipróbálhatja vízzel. - Fogszappan
Igen, szappannal moshat fogat! Vannak fogászati szappanok, amelyek növényi olajokon (olíva és kókuszdió), himalája són, vízen és illóolajokon alapulnak. - Fogászati öntözők (Waterpik)
Ez a kis szerkentyű csodákra képes a fogak és az íny tisztításában. Ramiel Nagel, a Cure Tooth Decay (Kindle) könyv szerzője öntözőberendezéseket használ protokollja részeként. Könyvében egy sós vizes oldat használatát javasolja az orális öntözéshez annak előnyeinek fokozása érdekében. - Illóolajok
Meg lehet vásárolni egy gyógynövény-kereskedőnél vagy egy olyan jó online áruházban, mint az iHerb.com. Az egyik kedvenc márkám, kiváló minőség/ár arány mellett az Aura Cacia. Az illóolajok antiszeptikus, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, méregtelenítő, gombaölő és fájdalomcsillapító hatásúak. Ezért a fogak egészségére a legtöbbet használják: menta, szegfűszeg, rozmaring, citrom, teafa, kakukkfű, oregánó, télzöld, helichrysum, mirha és eukaliptusz. Velük elkészíthet egy házi fogkrémet vagy port.
(Megjegyzés: Csak terápiás minőségű illóolajokat szabad használni) - Olajhúzás
Soha nem hallott még erről a technikáról? Alapvetően arról van szó, hogy kb. 20 percig öblítünk néhány teáskanálnyi növényi olajat (a kókuszdióolaj jó lehetőség baktériumölő hatása és enyhe íze miatt). Ezután kiköpik, langyos vízzel leöblítik és a fogakat a fenti módszerek egyikével jól megmossák.
A folytatáshoz…
A jövőbeni cikkekben megosztom veletek néhány természetes fogkrém és por receptemet.
És közben mondd meg; Mi a természetes alternatívája a fogkrémnek, amelyik a legjobban tetszik?
- A birsalma paszta ismeretlen előnyei - Diario El Sol
- A Pladur Torrent kereskedelmi helyiségekben dolgozik - Torrente, Valencia, Spanyolország BuscoJobs
- A Facebook 2020 legjobb alternatívái - IONOS
- Lehetséges fehéríteni a fogakat Ferrus-hidrogén-peroxiddal; Bratos
- A fogvesztés legsúlyosabb következményei