A szoptatós blog, amelyet szoptató szakemberek írtak, a LactApp szoptatási alkalmazás tökéletes kiegészítője

kell-e

A konzultáció nagyon gyakori témája, hogy a szoptató anyáknak speciális és nagyon teljes körű vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőket kell-e bevenniük. A piacon szoptató anyáknak szánt termékek széles választéka található. Nem sokkal ezelőtt tátott szájjal néztem, hogy a szoptató anyáknak ajánlott gyermekorvos a YouTube-on három különböző üveg vitaminkomplexum megvásárlását és azt, hogy miként határozta meg, hogy az egyes tápanyagok a tartalomban állítólag fontosak-e.

Az a meggyőződés, hogy a szoptatás megköveteli, hogy az anya nagyon specifikus, kiegyensúlyozott és szigorú étrendet tartson fenn, legtöbben elestünk - igen, én is elestem az első szoptatásom alatt -, hogy megvásároljuk ezeket a kiegészítőket, arra gondolva, hogy így "gazdagítják" a tejünket. A feldolgozott termékek és mindenféle hozzáadott anyag elterjedése nem sejtett határokig tévesztett bennünket.

Az anyatej az anya tartalékaiból képződik, amelyek a véráramon keresztül jutnak el a mirigybe, másrészt ugyanaz a mirigy képes más komponensek szintetizálására/előállítására. A tej receptjét a mirigy hozza létre, és az anya étrendje nagyon csekély hatással van a végső összetételre.

Emlékeztetni kell arra, hogy vannak olyan elemek, amelyek, ha nem szerepelnek az anya étrendjében, nem jelennek meg a tejben. Hangsúlyozza, hogy ezek súlyos hiányosságokról szólnak, és hogy az anya elsőként negatív hatást gyakorol ezen tápanyagok hiánya miatt.

Lássuk, milyen elemekről van szó:

B12-vitamin

Ez a vitamin állati eredetű élelmiszerekből származik. Abban az esetben, ha az anya vegán vagy vegetáriánus étrendet folytat, és nem szed megfelelő kiegészítőket, előfordulhat, hogy a tejben vagy nem elegendő mennyiségben tartalmazott vitamint. Ez a vitamin elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez és a központi idegrendszer fenntartásához. Ezért kockázatot jelenthet a baba egészségére. A gyomor bypasson átesett nőknek is szedniük kell ezt a vitamint, egyrészt egészségük érdekében, másrészt, hogy biztosítsák gyermekeik megfelelő hozzájárulását. Kiemelje, hogy a B12-vitaminnal kiegészített vegán vagy vegetáriánus étrend tökéletesen összeegyeztethető a szoptatással.

Spanyolországban ennek az ásványnak általános hiánya van. Az általunk fogyasztott só nem jódozott (kivéve, ha kifejezetten megvásárolták), ezért az ápoló anyáknak ajánlott ezt a 200 mikrogrammos jód-kiegészítést naponta bevenni.

D-vitamin:

Igaz, hogy ha ennek a vitaminnak az anya vérében alacsony a szintje, akkor az az anyatejében is megmarad. Ezért fontos látni az anya értékeit, és ha szükséges, megfelelő módon ki kell egészíteni.

Vas:

Sok anyának vérszegénysége lehet a szülés után. A vérszegénység alacsony tejtermelést okozhat, ami zavarhatja a szoptatást. Ha az anya vérszegény, a gyógyuláshoz megfelelő pótlást kell szednie. De ha nincs vérszegénysége és szoptat, akkor a vasszintje tökéletes lesz, mivel a szoptatás kedvez a mérés késleltetésének, ezért a vas megtakarul.

összefoglalva, Kivételes esetek kivételével a tej összetétele optimális a csecsemőink megfelelő táplálásához, és a minőségének javításához nincs szükség táplálék-kiegészítőkre.. Ha úgy gondoljuk, hogy hiányozhat bármilyen vitaminunk, akkor az lenne az ideális, ha olyan vizsgálatot kérnénk az orvostól, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megismerjük a valós állapotunkat, és kiegészítsük vagy sem a kézben lévő orvosi kritériumokat.