szükség

Francisco Vera

Mit mondhatnék magamról? Hogy nagyon aggódom az egészségért és következetes vagyok vele: nem dohányzom, nem iszom, nem használok drogokat, és gondozom a gépezetet, amelynek egész életemben fenn kell állnia, és megpróbálok egészséges életmódot folytatni. élet.

Erről az Egészségügyi blogról

Az egészségről, a szépségről és a jóllétről szóló blog: a természetes kiegészítők, a táplálkozási funkciókat ellátó termékek, a szexuális, mentális és fizikai egészség leírása.

Mindig jól érzem magam

Az év célkitűzései nagyon markánsak a „mit érint” szempontjából. Tavasszal „ideje formába lendülni”, hogy megmutassa tenyerét a medencében. Nyáron „itt az ideje a kikapcsolódásnak”, és a „los quintos” nagyon hűvös lehet a tengerparti teraszon vagy a város szabadtéri teraszán.

Addig továbbra is megtartjuk azt a "tipitót", amelyet a gyors diéták elvégzéséből kapunk, és sétálunk, vagy összezúzzuk magunkat fonás közben, és "itt az ideje megmutatni".

A nyár végén már kezdjük észrevenni az éves metamorfózist azzal, hogy becsukjuk a cipzárakat és megpróbáljuk újra felvenni a farmerünket, de még mindig "nem kell aggódnunk". Félretesszük a mérleget, és úgy teszünk, mint a strucc: ha nem nézünk ki, akkor nem is létezik. és azt gondoljuk: hát tél van. Széles pulóverrel vagy azzal a sötét kabáttal tökéletesen elbújok, és akkor bekövetkezik az elkerülhetetlen: jönnek az ugrók ... Á! A hidak. Nagyon jól kell kihasználni őket. Az október 12-i híd, minden szent hídja (vagy mi az, amihez most ragaszkodnak, hogy „Jalohüint” hívják), később pedig az alkotmány hídjával megszólalnak az első karácsonyi énekek, a többi pedig jobb, ha nem is említem.

A leltár pusztító

A "szilveszteri ünnepekkel" éhség nélkül eszünk, szomjúság nélkül iszunk és úgy eszünk, mintha soha többé nem lenne étel a világon. Polvoronokat tesznek a szemünkbe. Menjünk oda, ahova megyünk; mindenhol vannak tálcák édességekkel és természetesen ... étkezés barátokkal és kollégákkal. Azok az étkezések, amelyek nem étkezés, hanem az egészségünk elleni támadás. És igyál ... igyál alkoholt, már nem is beszélünk.

Karácsony estéje véget ér, és másnap karácsony és az, aki a legtöbbet és a legkevésbé találkozik a családjával, hogy egy jó pörköltet fogyasszon, ahol a pörkölt ürügy az előételek, a nevetés, a jó bor, a polvoronék, a marcipán folytatására, mézes sütemények, nugát (a helyi szokások szerint) és az örök vacsora utáni.

Nem telt el egy hét, és újabb finomságokkal és édességekkel rendelkező szilveszteri vacsora vár ránk, és egy éjszaka után, amikor „nem tudjuk, mit tettünk a szervezetbe, és mit dolgoz fel a májunk”, ideje enni a családdal vagy a barátokkal (vagy mindkettővel) ..., de időközben Szilveszter és Szilveszter érkezik, több étkezés, több barát és még sok minden ... Ezen a ponton a test nem bírja tovább. Az étkezések és a rendellenességek között csak azt akarjuk, hogy az ünnepek elmúljanak, és visszatérjenek a „szent rutinhoz”, de ... ennek még nincs vége. Kockafejû. Marad a roscón! Huy, a Reyes roscón! ...

Amikor elérkezik a roscón napja, akkor már nincs figuránk, amelyet megmutatnánk. Ettől a pillanattól kezdődik a lelkiismereti probléma, amely tavaszig tart, amikor hosszabbak a napok, és elkedvetlenedünk. Már szeretnénk időt tölteni az utcán, és szeretnénk szépek lenni, de nem érezzük magunkat szépnek. Pont abban a pillanatban, amikor gyorsan fogyni akarunk, és „ideje újra diétáznunk”, és akkor a leggyorsabbat vagy a legdivatosabbat keressük. És a ciklus újra kezdődik.
Tehát évről évre. A fogyókúrák alapján sikerült 5 kilót lefogynunk, de egész évben 7-et hízottunk a gyűlöletes visszapattanó hatással, és a következőre hozzátettük, mert nincs időnk.

Hogyan lehet ezt megfordítani?

- Először is nem szabad csoda diétákat folytatni. A minőségi tápanyagok hiánya miatt testünk elfogyasztja önmagát, hogy magasabb minőségű tápanyagokkal látja el magát. A test alakjait elveszítjük, mert az alakokat az izom és a sovány rost adja.

- Azzal, hogy jól tápláljuk magunkat, hogy a test ne áldozza fel az érvényes szöveteket, csak a tartalék zsírt emészti fel. Ehhez át kell programozni az anyagcserét és át kell nevelni.

- Tiszteletben tartani a testünket, mert életünk utolsó napjáig elkísér bennünket.

- Élvez mindent, de mértékkel. Filozófiánknak meg kell változnia. Ha pozitív eredmények tapasztalhatók, az ember elhatározza, hogy felelősségteljesebb és tiszteletben tartja a testet.

Megoldás?

Most orvosolnia kell, és nem kell megvárnia az első napsugarat.

Van egy táplálkozási vonal nagyon alacsony kalóriatartalommal (étkezésenként 248 Kcal), de minden olyan tápanyaggal, amelyre a szervezetnek szüksége van, hogy csak a test által fenntartott zsírokat fogyassza el, és ne rontsa el a rostokat és az izmokat. Ez a Juice Plus + Shape vonala. Ezt a súlykontroll vonalat támogatja az a termék is, amely a testünket nagyobb mennyiségű leptinből (a jóllakottsági hormon) és kisebb mennyiségű ghrelint (az éhség hormon) választja ki.

Ez nem "csodadieetta", sokkal inkább az anyagcserénk újraprogramozásának módja. Ezek természetes összetevőkből álló étrend-kiegészítők, amelyek alkalmasak a vegánok számára.

Ezt a táplálkozási vonalat a tudósok tervezték. Intelligens módszer olyan problémák orvoslására, amelyeket annyi komplex és sok egészségügyi probléma okoz, nevezetesen: elhízás vagy túlsúly.

Két célt teljesítünk: lefogyunk és egyúttal megtisztulunk minden méregtől, amelyet szervezetünk képes metabolizálni.