Átlagosan öt kilóval kevesebb, egyharmadával csökkentené a szívkoszorúér-betegség és a cukorbetegség halálozását - derül ki egy tanulmányból

fogyás

A szerkesztéssel 2013. május 28-án 12:00 órakor

A szív- és érrendszeri egészség előmozdításakor és az ilyen típusú (a világon a halál fő oka) által okozott halálozás csökkentésében a népességen alapuló beavatkozások nagyon hasznosak lehetnek.

Ez a fő következtetése annak a tanulmánynak, amelyet ma publikált a British Medical Journal, amelyet Spanyolország, Kuba és az Egyesült Államok kutatói készítettek és Manuel Franco vezetésével az Alcalá Egyetem, a John Hopkins Egyetem (USA) és a National Center Cardiovascular Kutatás (CNIC).

Ez a fajta beavatkozás lehetővé teszi, hogy az ajánlott viselkedésmódosítások kevésbé radikálisak legyenek. Így, ha a teljes populációban évek óta átlagosan csak 5 kg súlycsökkenés következik be, a szívkoszorúér-betegség miatti halálozás harmadával, a cukorbetegséggel járó halálozás pedig csaknem felével csökkenhet. Az agyi infarktus vagy agyvérzés okozta halálozás szintén kisebb mértékben csökken.

Ennek az egyedülálló munkának a következtetései egy nagyon sajátos populáció 30 éves megfigyelésén alapulnak, amely forgatókönyv "lehetetlen megismételni egy klinikai vizsgálatban" - állítja Franco a CNIC közleményében.

A referencia példa

A populációt egyedülálló az, hogy összességében mérsékelt súlycsökkenést és legalább négy éven át (1991-1995) jelentősen megnőtt a testmozgás.

Ezekben az években Kuba szörnyű gazdasági válságot szenvedett el, amelyet a Szovjetunió bukása indított el, amely a karibi országnak - az amerikai hatóságok embargója alá eső országnak - élelmiszert és olajat biztosított.

Így a kubai lakosok saját maguktól váltak függővé a közlekedés miatt, a köz- és magánszállítási eszközök virtuális törlése miatt, ami a fizikai aktivitás mérsékelt lakosságának százalékos arányának nagyon jelentős növekedését (30% -ról 80% -ra).

Ugyanakkor fokozatosan és tartósan jelentősen csökkent az egy főre eső kalóriabevitel (napi 3000-ről 2200 kalóriára). Ennek következtében általános testsúlycsökkenés következett be, amely a normál magasságú emberek esetében 5 kilóra becsülhető. Mint Dr. Franco rámutat, a megfigyelések még érdekesebbek, ha figyelembe vesszük, hogy a kubai lakosság nagyon homogén. "Nincs nagy különbség az egészség, a faj, a jövedelem vagy az iskolai végzettség terén" - magyarázza.

A mű legérdekesebb része az összehasonlítás a következő évekkel, amikor a válság véget ért, és a kubaiak ismét meghíztak. Ezekben az években (1995 és 2010 között) a népesség súlya átlagosan kilóval nőtt, és a cukorbetegség előfordulása 1997 óta az egekbe szökik.

1996-ban, öt évvel a fogyás kezdete után megkezdődött a cukorbetegség okozta halálozás gyors csökkenése, amely hat évig tartott. 2002-ben ezek a tendenciák megfordultak, és a cukorbetegség okozta halálozás emelkedő tendenciát mutatott.

Bár a kutatók arra számítottak, hogy amint a népesség elkezd hízni, a koszorúér-betegség miatti halálozás ismét növekedni fog (ami az 1996–2002-es években 34% -kal csökkent), az történt, hogy a halálozási arány stabilizálódott, vagyis abbahagyta a csökkenést, de nem növekedett. "Ez ellentmond a legveszélyesebb tendenciáknak" - mutat rá Dr. Franco.

Tanulságok Spanyolország számára

Dr. Franco rámutat, hogy Kuba egyedülálló körülményei megnehezítik az eredmények Spanyolországba vagy más fejlett országokba történő átadását.

„Bár itt is súlyos gazdasági válságban vagyunk, két fő különbség van: az első, hogy ez nem érinti egyformán a teljes népességet (mint a kubai esetben), a másik pedig, hogy ez a válság nem érinti közvetlenül az élelmiszereket sem a teljes lakosság szállításához ".

A szerző azonban úgy véli, hogy ebből a tanulmányból számos fontos tanulság levonható Spanyolországban és más hasonló országokban való alkalmazásához.

„Amit megtanulunk, hogy elő kell mozdítanunk az egészséget mindenkiben, mint társadalom; Az erőteljes hatás érdekében a beavatkozásoknak nemcsak a veszélyeztetett lakosságra kell összpontosítaniuk, hanem a teljes népességet is érinteniük kell, népességalapú stratégiáknak kell lenniük ”- hangsúlyozza.

"Arról szól, hogy kevesebbet és jobban étkezzünk, és mindenekelőtt növeljük a fizikai aktivitásunkat, nem arról van szó, hogy egyesek vékonyak vagy megölik magukat az edzőteremben, hanem arról, hogy az egész lakosság kiegyensúlyozottan étkezhet, sétálhat vagy kerékpározhat nap mint nap ”- példázza a kutató.

Ebben az értelemben Dr. Franco rámutat az olyan politikák előmozdítására, ahol az autó használatánál aktívabb közlekedési formák érvényesülnek. A kutatók kifejtik, hogy az adatok elemzése után nem lehet arra következtetni, hogy a három tényező egyike (alacsonyabb kalóriabevitel, fogyás és fokozott testmozgás) fontosabb, mint egy másik a kardiovaszkuláris mortalitás csökkentésében.

A tanulmány mellett a British Medical Journal tartalmaz egy szerkesztőséget is, amelyet a Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolájának professzora és Walter Willett a Táplálkozási Tanszék igazgatója írt alá, és arra a következtetésre jutott, hogy a munka "erős bizonyítékkal egészíti ki, hogy a túlsúly és az elhízás csökkentése óriási előnyökkel járna a lakosság számára ".

Igen, hozzáteszi, hogy a szerzők "körültekintően értelmezik eredményeiket", és kerülik "a betegség arányának minden változását a súly változásának tulajdonítják". Ezenkívül a szakértő arra a következtetésre jut, hogy "az orvosoknak példával kell népszerűsíteniük az egészséges szokásokat", felidézve ezzel Paul Dudley White híres kardiológus (és az Einsehower elnök személyi orvosa) esetét, aki a massachusettsi általános kórház (Boston) kerékpáros irodájába érkezett. jó 80 éves koromig.

Boston városa tiszteletére kerékpárutat nevezett el, és tovább épít. - Dr. White valószínűleg több életet mentett meg biciklivel, mint a sztetoszkópját.