Az öregedéssel egyértelmű és szinte lehetetlen, hogy a kiegészítőket nem használják az öregedés pusztításainak visszaszorítására, valamint az egészség, az anyagcsere és a fizikai teljesítmény javítására.
Mind a Táplálék-kiegészítők olyan termékek, amelyeket a rendszeres étrend biztosítják tápanyagok kifejezetten az egészség javítása érdekében, ezért használják őket az egész világon. A legtöbbet azok fogyasztják, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, kiegészítők kalciumtartalmú és sport szinten fogyasztott, mint az edzőtermi felhasználóknál, mivel 6–10% általában gyógyszert vagy hormont használ teljesítményének növelése érdekében, és nem beszélnek olyan súlyemelőkről vagy testépítőkről, akiknek használata visszaesésbe ütközik, ami növelheti akár 44%. Míg sok a kiegészítők igényelhetik előnyeiket, másrészt a tudomány azt mutatja, hogy tehetnék ne legyen olyan biztonságos, mint amilyennek látszik, tehát ha fogyasztja őket, akkor aggódik ...
Itt van a lista arról, hogy mit és hogyan.
Fehérje-kiegészítők
A magas fehérjetartalmú étrend elősegítheti a testmozgás reakciójának javulását, növelheti a glikogénszintézist és így tovább. fehérje és csökkentse annak lebomlását. Ennek elérése érdekében a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság 1,4–2 g/kg/nap hozzájárulást javasol, de a valóság az, hogy sportolók több amatőr hosszabb ideig 5 g/kg/nap dózist fogyaszt. A következmények, ha ebbe a csoportba tartozol? Túlterhelés a vesén a felgyorsuló és romló hiperszűrési állapotok által vesefunkció. Ezenkívül dehidráció is előfordulhat az olyan anyagok fokozott kiválasztása miatt, mint a karbamid, nitrogén, és ha olyan betegségben szenved, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, ez egy egészet jelent kockázat.
Anabolikus androgén szteroidok (EAA)
Tesztoszteron és analógjai (orálisan vagy injekciók formájában), amelyeket 6–12 hetes ciklusokban alkalmaznak, és amelyek dózisa meghaladja a terápiát 10–100-szor. Mindez az izomtömeg növelése érdekében, mi nem? Ezek lehet károsíthatja a máját és ami a vese, többek között akut biliarus nephropathiával vagy biliaris nephrosisral társulnak. A tesztoszteron, a kreatinin és a karbamid szintje idővel emelkedhet. Ezeknek a kiegészítőknek a súlyos használói esetén a halálozás kockázata 4,5-szer nagyobb, mint az azonos korúaké.
Króm-pikolinát
Fogyáshoz, glükózkontrollhoz és vér lipidkontrollhoz használják. Bizonyíték van arra, hogy ez okozhat téged veseműködési zavar akut és súlyos betegeknél. Ilyen például a krónikus interstitialis nephritis, amely folyamatos használatnak köszönhető a fémnek.