fogyás
A mondás szerint ha márciusban nem fogy le, akkor június szomorú.
A fogyás mondhatni egy nő egész életen át tartó küzdelme, elvégre az, hogy egyszerűen kevesebbet eszik, még nem jelenti azt, hogy karcsú testalkatú lehet!
Vannak, akik fogyaszthatnak csípős forró edényt, párolt sertésbordát, sült sertéshúst, szódát és így tovább, de még mindig meg tudják tartani az alakjukat, és itt kíváncsi vagyok, miért, bár kevesebbet eszem, a súlyom ugyanaz marad.

Tehát, mint bármelyikünk. Megnyitottam a böngészőmet és elkezdtem keresni "Hogyan lehet fogyni?"Gyors fogyás"A leghatékonyabb fogyás”És különféle módszereket gyűjtöttem össze az egyszerűtől a legőrültebb módszerekig a fogyáshoz.

A kíváncsiság táplálásához íme néhány módszer, amelyet találtam:

Műanyag fogyás

Testének azt a részét, amelyet csökkenteni szeretne, hermetikusan lezárja műanyag burkolattal, például a derekával és a pocakjával. Ha karcsúsítani szeretné az egész testét, tekerje be az egész testét.

Ezután válasszon megfelelő sportot, például futást vagy bármilyen gyakorlatot a zsírégetés felgyorsítása érdekében. Vannak, akik hőfoltokat helyeznek a ruházatukba, hogy felgyorsítsák vagy megduplázzák az izzadást.

Szakértő szerint a test burkolása hatással lesz a hő elvezetésére a test felszínéről, aminek következtében a helyi hőmérséklet emelkedik és megnő az izzadtság, emiatt a területen lévő zsírszövet megég.

Azonban a súlya, amelyet ezzel a módszerrel elveszít, főleg víztömeg lehet, ebben az esetben ez nagyon átmeneti lenne. A túlzott izzadás, amely ebben a folyamatban jelentkezik, kiszáradáshoz vezethet.

A műanyag csomagolás vegyi anyagokat és szintetikus anyagokat is tartalmazhat, amelyek a bőrhöz és a testhez nyomva káros eredményeket hozhatnak. A leggyakoribb hatások a bosszantó gombák, amelyek megtapadnak a bőrön, a hajon vagy a körmön. Akár olyan anyagok is lehetnek, amelyek rákot és más bőrallergiákat okoznak, például ekcéma vagy hajhagymagyulladás.

Égő érzés lehet a hősapka viselése és izzadás esetén is, amikor a végén még nem is látja fogyás egyáltalán, amikor ezt csinálja. Ha csak a test túlzott izzadására lenne szükség a fogyáshoz, akkor a trópusi országokban nem lenne elhízás!

Horror diéta

Az Egyesült Királyság tudósai megállapították, hogy a horrorfilmek megtekintése segíthet a fogyásban és a gyorsabb légzésben.

A Daily Mail szerint a Westminsteri Egyetem tudósai 10 önkéntest teszteltek filmnézéssel, hogy a pulzusuk és a légzésük alapján megállapítsák, mennyi energiát használtak fel egy film megtekintéséhez. A tudósok megállapították, hogy az önkéntesek 113 kalóriát fogyasztottak 90 perc alatt, miközben megnézték a horrorfilmet, ami félórás sétának felel meg. Minél félelmetesebb a történet, annál több zsírt éget el a tudósok. A híres "The Shining" thriller 1980-as verziója vezette a listát, és a nézők átlagosan 184 kalóriát égettek el. Steven Spielberg híres „Jaws” saga következett, 161 kalóriát égetve el. Harmadik lett az ördögűző 1973-as változata.

Nem ez a legrosszabb nehéz trükk, amellyel a brit tudós előállt? Nincs szükség edzésre és testmozgásra, elhiheti?

Chilei étrend

Nem tudom, mikor vált népszerűvé ez a "chili hullám". De egyre többen kezdenek étkezések előtt enni a paprikát a fogyás érdekében. Még egy híres japán sztár is használja ezt a csalást a fogyáshoz, sok paprikát eszik. Választhat zöldpaprikát, pirospaprikát stb.
A probléma az, hogy a csípős paprika minden étkezéssel történő fogyasztása károsíthatja a gyomor bélését, sőt rákot is okozhat. Igaz lehet, hogy egyesek fogynak a chiliből, de ez nem a chili miatt van. A gyomorban található kapszaicin pusztulásának köszönhető, amely a test fogyását okozza.

Méregtelenítés

1941-ben Stanley Borai alternatív egészségügyi rajongó citrom juharszirup segítségével hozta létre a méregtelenítést, hogy elnyomja a gyorsétel, az alkohol, a dohány és a drog iránti vágyat. A módszer megkívánja, hogy naponta legalább hatszor igyon citrom- vagy lime-levet, és legalább tíz napig keverje el juharsziruppal, vízzel és chilis porral.

1976-ban megjelent az "Utolsó esély enni" című könyv, amely minden nap alacsony kalóriatartalmú "italt" kínál. A fő összetevők között vannak olyan feldolgozott állati melléktermékek, mint a nyersbőr, a szarv és az inak. Sajnos több "fanatikus", aki kipróbálta a módszert, meghalt, és az italt eltávolították a polcokról, ironikusan utalva a könyv címére.

2006-ban Beyonce jóvoltából a módszer ismét népszerűvé vált. Elmondása szerint két hét alatt 20 fontot lehet leadni ezzel a módszerrel. Mások azóta kiadták saját verzióikat, módosítva a tartózkodás napjainak számát és az elfogyasztható ételek típusát.

A változatosabb változatok azonban két fontos "élelmiszer-összetevőt" tartalmaznak: hashajtókat és sok vizet.

Fújjon fel egy léggömböt, hogy lefogyjon

A léggömbök felfújásának módszerét európai testépítők találták ki, akik azt állítják, hogy a mély légzés növeli az emberek tüdőkapacitását, elősegíti az anyagcserét, energiát és zsírt fogyaszt, ezáltal súlycsökkenéshez vezet. Válasszon vastagabb lufikat, és fújjon naponta háromszor. Ahhoz, hogy valóban sikeres legyél, napi 5-10 lufit kell felrobbantanod. Fokozatosan növelje a lufi vastagságát és méretét saját kapacitása szerint. Azt is mondják, hogy a testtartás javításával a mellkas egyenes lesz.

Azonban 1 ballon egyszerre történő felfújása elég nehéz, 5-10 ballonnal próbálkozás kihívást jelent. Míg az egészséges embereknek általában nincs gondja léggömbök felrobbantásával a tüdő kapacitásának növelése érdekében, általában olyan mellékhatások jelentkeznek, amelyek egyes embereket jobban érintenek, mint másokat. A szédülés és a szédülés a léggömbösök két leggyakrabban jelentett tünete.

Csókok a fogyáshoz

Orvosi szakértők szerint egy csókkal 219 izom összehúzódhat a test körül, és hogy az arcod 34 izma megmozdul, amikor csókolsz, 6,4 kalóriát éget el percenként. Ha havonta 1000-szor csókolózol, 500 grammot fogyhatsz. Napi három csók, amelyek mindegyike 20 másodpercig tart, segíthet a fogyásban. A csókról azt is mondják, hogy kozmetikai célokra lágyítja a bőrt, fokozza a vérkeringést és javítja az arc izomszövetét. Ezt a megközelítést, még ha nem is működik, sokan kipróbálták.

Krioterápia vagy hidegkezelés Lehet, hogy már hallott erről a kezelésről. Ez a kezelés felháborodást váltott ki, miután a kosárlabda rajongói megtudták, hogy az NBA sztárjai, mint Lebron James, ezt a "folyékony nitrogén fagyasztó kamrát" használják sérülések kezelésére. Sőt, ez a kamera súlycsökkentést is ígér. Valójában egy koreai sztár, Suli, akinek korábban súlyproblémái voltak, megpróbálta ezt a módszert használni. A közösségi médiában egy videót tettek közzé, ahol láthatóan egy nitrogéngázzal teli kamrában látható. A gép azt a hőmérsékletet jeleníti meg, amely idővel folyamatosan csökken. Nehéznek tűnt elviselni.

A krioterápia vagy a hidegkezelés elve az, hogy 0 fok Fahrenheit körüli hőmérsékletet, azaz -17 Celsius fok körüli hőmérsékletet kell szabályozni, hogy elpusztítsa a zsírsejteket, miközben megőrzi a test többi sejtjét. Az elhalt zsírsejtek a májon keresztül ürülhetnek ki. Serkenti a test anyagcsere-energiáját is. Ez a fajta fogyás még mindig kísérleti stádiumban van. Három perc alatt akár 800 kalóriát is elégethet ezzel a módszerrel. Ehhez azonban ehhez a kifinomult géphez szükség van.

Pamut golyós fogyás módszer.

A modelliparban keletkezett étrend abból áll, hogy gyümölcslébe áztatott pamutgolyókat esznek. A fogyókúrázók szerint a pamutgolyók elfogyasztása érezheti a jóllakottságot és elnyomhatja az étvágyat, csökkentve a kalóriákat a valódi ételhez képest. A vattacsomók fogyasztása azonban nemcsak alultápláltságot okoz, hanem néhány emésztési problémát is okoz, például a gyomor-bél rendszer köveit. Ha nem kezelik időben, életveszélyes lehet.

Fémhálós étrend

Meyer Nava álma az, hogy megnyerje a Miss Venezuela versenyt, és már 7000 dollárt költött orrmunkára, és mellimplantátumokat is kapott. De Maya egyik legkellemetlenebb aspektusa az, hogy meddig hajlandó megtenni, hogy karcsú maradjon. A műanyagból készült hálót varrta a nyelvére, így a szilárd étel fogyasztása fájdalmas és ezért elkerüli azt.

Meyer egy televíziós műsorban adott interjúban azt mondja: „Ettől gyorsabban fogyok. Ugyanúgy fogyasztják, de cseppfolyósítják ”. A Beverly Hills plasztikai sebész által készített, ezt az FDA által még nem jóváhagyott tapaszt hat öltéssel varrják a nyelvre körülbelül 10 perc alatt, körülbelül 2000 dollár költséggel. A készülék és a varratok miatt a szilárd ételek fogyasztása annyira fájdalmas a tapasz viselői számára, hogy jobban elkerülik. Tudományos vizsgálatokat nem végeztek a módszer biztonságosságának biztosítására, és a szakértő fogyás, Dr. Rob elítélte, mondván, hogy ez összehasonlítható azzal, hogy megesz valamit, és fegyverrel fenyeget.

Egyes hírességek módszerei

Csak kíváncsiságom folytatása érdekében arra vállalkoztam, hogy megtaláljam bizonyos hírességek legőrültebb (és valószínűleg nagyon egészségtelen) módszereit a varázslatos fogyáshoz, néhányat nem hiszel el:

Jennifer Aniston:

44 éves korában Jennifer csodálatos alakkal rendelkezik, de ez nem a véletlennek vagy magának a szerencsének köszönhető. A mindennapos testedzésen kívül Aniston, Tracy Anderson edző tanácsa alapján, beépítette a bébiételeket étrendjébe. Anderson elmagyarázza: „A tisztító folyadékok nagyon fontosak a fogyás. Valamit kerestem, amely minden méreganyagot és rossz szokást eltávolíthat a szervezetből, az emésztőrendszer károsítása nélkül. " Ekkor jött létre a "bébiétel tisztító". A tisztítás elérése érdekében a nap folyamán olyan ételeket kell fogyasztania, mint a püré, a csíkos alma vagy a puding. Ez elősegíti az emésztőrendszer megtisztulását, lehetővé téve, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon.

Anne Hathaway:

Amikor eljött a Les Miserables forgatásának ideje, Anne-nek lefogynia kellett Fantine-t, a prostitúció felé forduló gyári munkást ábrázolni. Ezt úgy csinálom, hogy néhány hétig csak 4 négyzet száraz zabpelyhet eszem meg naponta.

Jessica Alba:

A 31 éves színésznő a Net-A-Porter magazinjában bevallotta, hogy milyen nehézségekkel kellett visszaállítania tökéletes alakját, miután gyönyörű fia született. - Három hónapig éjjel-nappal kettős fűzőt viseltem. Olyan izzadt volt, de sikerült ”- mondta a színésznő. "Brutális volt, nem mindenkinek való" .

Christina Aguilera:

Christina azt állítja, hogy teste ebben a nagyszerű formában van a "színes étrendnek" köszönhetően, amely azon alapul, hogy egy adott színű ételeket fogyasszon naponta. Például hétfőn csak fehér ételeket, azaz karfiolt, csirkét, fehér babot stb.

Snooki:

Manapság a Jersey Shore sztárja bevallotta az ideális súlyához vezető titkot. 45 kilójának eléréséhez követte a "süti étrendet". Ez abból áll, hogy hat 90 kalóriás sütit és napi egy kis ételt fogyasztanak.

Elképesztő, amit a csillagok tesznek, hogy megtartsák alakjukat, visszatérjenek az anyaságuk után a méretükhöz, vagy szerepet kapjanak egy filmben; Emlékeztetlek benneteket arra, hogy ezek közül a csillagok közül sokan étvágytalanságban, depresszióban és számtalan egészségügyi problémában szenvednek, amint azt korábban említettem, és ezek az extrém módszerek együtt járnak.

Számomra nincs értelme fogyni a saját egészségének rovására. A fogyásnak nincs külön trükkje. A súly hosszú távú fenntartásának legjobb módja a megfelelő étrend és a testmozgás. Fogyáshoz mindig egészséges módon forduljon.