Miért mondja ezt Virginia Busnelli táplálkozási orvos?.
A szövegezéssel 2017. december 19-én 7: 18-kor
A fogyókúra vesztes csata
Miért mondja ezt Virginia Busnelli táplálkozási orvos?.
A fogyókúra vesztes csata
Miért mondja ezt Virginia Busnelli táplálkozási orvos?.
Írta: Virginia Busnelli (*)
Amikor beköszönt a meleg és a nyár közeledik, súlyosbodik a tükörrel való ellentmondásos helyzetünk, amely logikusan egész évben megmarad, de ha eljön az ideje annak feltárására, tönkreteszi egy nő életét. Az év végéhez közeledve a friss ruhában vagy fürdőruhában lévő nők reklámjai tömegesen kezdenek megjelenni, mindegyiknek rendkívüli az arca, tökéletes teste, hihetetlen frizurája és szépségügyi normái, amelyeket túl magasra szabott ahhoz, hogy elérje őket hétköznapi nő, aki nem fizikai megjelenés miatt él, aki hallgató, anya, feleség, szakember, nyugdíjas vagy bármilyen más tevékenysége van. Általában a női élet általában nem hagy magunkra időt, mivel mások gondozói vagyunk és a vágyainkat a legtöbb esetben elhalasztjuk. Gyors vagy drasztikus megoldásokat keresünk a változásokra.
Ezzel a kétségbeeséssel szembesülve túl sok kínálat látható. Argentína az egyik olyan ország, ahol a legtöbb étrend és erőforrás leadja a kilók ezreit 10 nap alatt, napi 700 kcal-os étrendünk van, különféle ízű turmixok, szénhidrát nélküli diéták, paleo, ketogén, porított palacsinták, húsok, fogyókúrás gyümölcslevek, könyvek, tablettákat ajánló hírességek, táplálkozási instagramok szakmai jóváhagyás nélkül és további ezer ígéret, amelyek katasztrofálisak lesznek egy sebezhető pszichés apparátusban, amely segítségért kiált.
Sok nő elfogadja és meggyőződik az általuk választott étrendről, általában a hétfő a kezdet, és ott van az, hogy a nélkülözés kezdete egybeesik a kijárás, a búcsúzás és az év végi találkozók legkedvezőbb időpontjával. Továbbra is azt a testet keressük, amelyről álmodunk, tagadás, korlátozás, tiltás és olyan mechanizmusok révén, amelyek boldogtalanná tesznek minket. De végül az öröm nyer minket, és fenntarthatatlanná teszi a varázslatot, amelyet úgy gondoltunk, hogy megtaláltunk. Ezért mi, táplálkozási szakemberek megismételjük, hogy a fogyókúra vesztes csata.
A háború végének ebben a szakaszában a testi, érzelmi mellett van egy következmény is, mivel felvetett korlátokkal mindent megeszünk, amíg tipikus ördögi körbe nem lépünk a korlátozásokkal, a csalódásokkal és végül az ellenőrzés következményes hiányával való falatozással. A betegek általában híznak és hivatkoznak a konzultációra "nem értik a helyzetet, ha egész életükben diétáznak".
A magunkról kialakított testkép segít az önbecsülés kialakításában, a betegek többségében lehetetlenség elérni azt, aminek lenni akarnak, milyen boldogok a körülmények, ami nagy változást eredményez életminőségükben.
Fontos kiemelni, hogy Argentínában a kockázati tényezők legfrissebb, 2013-as felmérése szerint a lakosság 57,9% -a túlsúlyos, 37,1% -a túlsúlyos és 20,8% -a elhízott. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy az adatok potenciálisan növekedhetnek a 2005-ös és 2009-es felmérésekhez képest.
Következtetésként azt kell értelmeznünk, hogy a fogyás jelenlegi tendenciái nem működnek, és a fő ok annak a megfontolása, hogy az étel problémát jelent, és nem az a megoldás, ha nem eszel.
Vannak terápiás lehetőségek ezeknek a betegeknek, átfogó megközelítést alkalmazva, amely segíti őket a változásban, ahol a hangsúly nemcsak az étel vagy az eredmény keresése, hanem az összes gyengítő pont együttes kezelése.
A fő javaslat az, hogy kérjen segítséget a klinikai táplálkozással kapcsolatos tapasztalatokkal rendelkező szakemberektől, diplomásoktól és szakemberektől, és ha lehetséges, az Argentin Nutrition Society (SAN) jóváhagyja, aki kétségtelenül elkíséri a beteget a változásban, és nem csak az élelmiszerekre összpontosít. de az érzelmek kezelésében és a testmozgás kezdetén az általa elérhető iránymutatások meghatározása, napról napra apró módosítások elérése, amelyek fenntarthatók, és amelyek megfelelő kezeléssel elérik a súlyvesztést és a boldogabb életet tiltások, túlzások és ideiglenesség nélkül.
(*) Táplálkozási szakember.