A legtöbben, akik testedzünk vagy figyelünk táplálkozásunkra, mindig információt keresünk a kiegészítőkről, különösen zsírégetésre vagy fogyásra. Ezért egy szuper asztalnál a (z) 3 TOP táplálkozási szakértővel # EntreNu3 és a fitnesz életmód edző Keiji Yoshiki Beszélünk azokról a kiegészítőkről, amelyeket javasoljuk, hogy formában legyenek.
Hallgassa meg a NU3 Podcast, az egészségről és a táplálkozásról!

ideális

Vannak kiegészítők "Fogyáshoz", mit:

  • elősegíti a több anyagcserét,
  • emelje a pulzusszámot az edzés során
  • diuretikumok vagy
  • étvágycsökkentők.

Kutatás alapján; a táplálkozási szakemberek ismerete és tapasztalata Sol Sigal, Fernanda Alvarado, Mariana Camarena; és táplálkozási szakember, Keiji Yoshiki, erre következtettünk:

1- L- karnitin. A vonatkozó vizsgálatok szerint elősegíti a koleszterin- és trigliceridszint csökkentését. Nem szelektív az általa metabolizált zsírral. Javasoljuk, hogy éhgyomorra vagy edzés előtt vegye be. Csak ha tornázik! A folyékony változat jobban felszívódik, de hűtőszekrényben kell tartani, ezért tablettákban javasoljuk.

4- Garcinia Cambogia. Egy ázsiai trópusi gyümölcs, hidroxi-citromsavval -HCA- rendelkezik, amely egyes tanulmányok szerint fokozza a zsírégetést és csökkenti az étvágyat. Úgy tűnik, hogy blokkolja a citrát-liáz enzimet, amelyet a szervezet a testzsír előállításához használ a túlzott szénhidrátfogyasztásból. Ezenkívül emeli a szerotonin szintet, amely kevésbé éhes. És javítja az inzulin működését, a glükóz felhasználását energiához. Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, akkor nincs szüksége rá.

  • CLA- Zsírt mozgósítasz
  • L-karnitin- Több zsírsavat szállít és mozgósít a sejtbe az energia érdekében!
  • Koffein- Több energiát ad az edzéshez, és fokozza a „zsírégető” hatást!

Mindig tartalmaz antioxidánsokat: Q10 koenzim, vit C és E!

És milyen gyakorlat?

Kardiovaszkuláris amit szeretsz! Kerékpározni, táncolni, kocogni, sétálni. Az egész lakosság számára!