Nem akarsz ma tornázni? Nos, nézze meg a listánk egyik horrorfilmet.

kalóriát

A tudomány szerint tedd magad elé horrorfilmek nézése szintén kardiónak számít, és még elég kalóriát is éget (mindazok számára, akik tudják, hogy tornázniuk kell a fogyáshoz, de nincs kedvük leszállni a kanapéról és felvenni a teniszcipőjüket).

Az első horrorfilm, Georges Méliès Az ördög háza, 1896-ban jött a világra, és ettől a pillanattól kezdve rákötöttünk, vagy inkább rabjaink voltunk az adrenalin adagjának, a hidegrázásnak és annak az érzésnek, hogy megfigyelhető, hogy a műfaj.

A terror valami primitívet ébreszt bennünk, arra kényszerít, hogy jobban vegyünk részt a történetben és folytassuk magunkkal még a mozi elhagyása után is (visszatérnek a rémületbe, amikor készen állsz aludni), de van még egy ok, amiért látnod kell a valaha volt legfélelmetesebb filmek, még ha félő is vagy.

Szerint a tanulmány az angliai Westminster Egyetemen, horrorfilmet nézni annyi kalóriát éget el, mint egy 30 perces séta. A tanulmány megállapította, hogy amikor egy ijesztő filmet nézünk, a pulzusunk megnő (ami elengedhetetlen a kalóriák elégetéséhez), és több oxigént fogyasztunk. Mindez a stressz (és a testre gyakorolt ​​hatás) arra készteti az embereket, hogy harmadával több kalóriát égessenek el, mint más filmekkel vagy könnyű kardio gyakorlatokkal.

Azok a jelenetek, amelyek arra hivatottak, hogy kiugorjanak az ülésből, különösen jóak a kalóriák elégetésére, és a tanulmány szerint, A Ragyogás a leghatékonyabb film, 184 kalóriát éget el anélkül, hogy elmozdulna a kanapéról.

Ezt szem előtt tartva olyan filmsorozatot választottunk, amelynek módja hasonló a filmhez Stanley Kubrick, Stephen King filmje ihlette, így készíthet egy maratont, amely egyben egy kis edzés is lehet azokon a napokon, amikor nincs kedve edzeni.

6 ajánlásunk egy horror maratonra:

A ragyogás

A szakértők ezt választották, és ezért kell elsőnek lennie a listán. A Ragyogó követi Jacket, Wendyt és Danny Torrance-ot, egy családot, aki a szezon végéig záró szállodában tölti a hegyeket. Jacket gondnoknak veszik fel, és feleségét és fiát magával viszi anélkül, hogy tudná, hogy Hotel kilátás tele van éhes szellemekkel, akik el akarják pusztítani és arra kényszerítenek minket, hogy megöljük a családját.

Követi

Mi lenne, ha a legrosszabb rémálma valóra válna és kísérteni kezdene? David Robert Mitchell (az Ezüst tó alatt rendezője) filmjében egy tizenéves lányt egy gonosz természetfölötti entitás üldözni kezd, amely a legfélelmetesebb félelmei formájában jelenik meg, miután egy idegenrel szexelt, és az egyetlen módja annak, hogy tőle megszabadulni ugyanúgy át kell adni egy másiknak.

A boszorkány

Az elmúlt évtized egyik forradalmian új horrorfilmje. A boszorkány Robert Eggers Új-Angliában az 1600-as évek közepén, és egy családot követ egy elszigetelt istállóban, amelyet egy boszorkány követ, aki átveszi a gyermekek irányítását. Eleinte a szülők úgy vélik, hogy a legidősebb lányuk a felelős, de a dolgok nem olyanok, mint amilyennek látszanak, és az igazi "gazember" jól elrejtőzik és mindent elpusztít, amíg a lány egyedül nem marad és kénytelen választani a csatlakozáshoz. mindent elveszít.

Közepes

Ari aster megmutatta, milyen félelmetesek lehetnek a színes népi fesztiválok. Itt Dani (akit a zseniális Florence Pugh alakít) úgy döntött, hogy barátjával és barátaival egy kis svéd közösségben kirándulnak a nyár közepi fesztiválra, eleinte úgy tűnik, hogy megérkeztek a paradicsomba, de hamar felfedezik, hogy a a fesztiválnak sötét célja van, és lehet, hogy nem tudnak élve kijutni onnan.

Örökletes

Ari aster Már Midsommar előtt megremegtetett bennünket, ezzel a filmmel, amelyben egy másik típusú sötét kultuszt mutat be nekünk. Itt egy tragédián áteső család rájön, hogy múltjuk démonai valóságosabbak, mint gondolták, és hogy leselkednek, mindezt a nagymama és egy ördögi paktum miatt, amelyet évekkel ezelőtt kötött és most teljesítenie kell.