Egy új tanulmány feltárta, hogy a meleg ételeket fogyasztók gyorsabban fogynak testhőmérsékletünknek köszönhetően
Az orvos és a "Tanulj meg enni és kontrollálni a testsúlyodat" könyv szerzője, Antonio Escribano biztosítja, hogy a meleg ételek fogyasztása elősegíti az emésztést.
Az "El País" újságnak adott interjújában a szakember elmagyarázza, hogy "a gyomor, mint a test teljes belseje, 37 ° C hőmérsékleten van, és érintkezés útján az étel felmelegszik, amikor belép a belső térbe".
Ez azt jelenti, hogy a hideg ételek fogyasztása lassítja a gyomor kiürülését a vékonybélbe. Mivel eltarthat egy ideig, amíg a gyomor „felmelegíti” ezeket az ételeket, az emésztés lelassul, ami a meleg ételek esetében nem így van.
Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy ha meleg ételt eszel, és hideg itallal kíséri, a zsírok megszilárdulnak az emésztőrendszerben, amelyet nehezebb eltávolítani. Ha fogyni szeretne, célszerű forró infúzióval kísérnie az ebédet vagy a vacsorát.
Célszerű forró italt vagy infúziót inni, hogy elősegítse a gyomor felmelegedését, és megkönnyítse annak ürülését és emésztését.
Néhány ajánlott ital:
Kamilla, vörös tea, fekete tea, zöld tea, fahéj infúzió, forró víz citrommal és természetes zöldségleves. Választhat meleg sört vagy bort is, ezek segítenek csökkenteni a zsírok megszilárdulását az emésztőrendszerben.
- A tanulmány szerint a vörösbor segít elveszíteni, de csak akkor, ha étkezés közben issza
- A vörösbor hozzájárul a fogyáshoz, ha ibériai ételek vagy vacsorák mellett fogyasztják
- Ezekkel az egyszerű tippekkel szüntesse meg ételeiből a kalóriákat és fogyjon
- A vörösbor hozzájárul a fogyáshoz, ha ebéd vagy vacsora mellett fogyasztjuk
- Gasztronómia Az; permet; ami segít fogyni azáltal, hogy csökkenti az étkezési kalóriákat