Van egy tanulmány, amely feltárja, hogy együtt fürdenek Forró víz ugyanazt égeted kalória hogy mintha futottál volna. Itt megmutatjuk az összes részletet.
Ha úgy gondolja, hogy a diéta nem működik az Ön számára, még kevésbé az edzőteremben végzett edzésen, és már kezd depressziós lenni, mert fogyni szeretne erre a nyárra, itt egy másik alternatívát mutatunk be.
És van egy a Loughborough Egyetem, az Egyesült Királyság legújabb tanulmánya, amely kimondja, hogy amikor forró vízzel zuhanyozunk, ugyanolyan kalóriákat égetünk el, mint futáskor. Ha úgy gondolja, hogy hazudunk neked, itt mindent részletesen elmagyarázunk.
A vizsgálatért felelős személy, Steve Faulkner, arra a következtetésre jutott, hogy amikor forró vízzel zuhanyozzunk, ugyanolyan kalóriákat égetünk el, mint futás közben, átlagosan 140-et, harminc percig végezve ezeket a tevékenységeket.
Ezenkívül a meleg zuhany segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget azáltal, hogy szabályozza a vércukorszintet, a vérnyomást kordában tartja és javítja az immunrendszert. Mindenképpen nagy előnyökkel jár a szervezet számára.
Ezért egy jó forró vizes fürdő, A sok testmozgással és a kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva tökéletes formulává válhat az egészség megőrzéséhez és a fogyáshoz ezen a nyáron.
Ne habozzon, és próbálja ki ezt a módszert, amely segít elérni az ideális súlyt, és nagyon jó eredményeket hoz. És te ... mersz kipróbálni?
- A forró vízben történő fürdés elősegíti a kalóriák elégetését - Tudomány
- A melegvizes fürdők több kalóriát égetnek el, mint egy tanulmányi séta - Cosmopolitan Magazine
- A melegvizes fürdő több kalóriát éget el, mint az Health180 működtetése
- A forró vízben való fürdés kalóriákat éget
- A melegvizes fürdők több kalóriát égetnek el, mint egy tanulmányi séta; Cosmopolitan Magazine