Tüskés körte tápértéke
Fügekaktusz, a tüskés gyümölcs
A fügekaktusz vagy fügekaktusz A Mexikóban őshonos Cactaceae növény gyümölcse, amely jelenleg a Földközi-tenger medencéjében vad. Ezt a gyümölcsöt termelő növényt ún nopal, tunera, fügekaktusz, palera vagy fügefa (Opuntia ficus-indica), és gyakori cserje a vidéki területeken, a kertekben és a gyümölcsösökben.
A fügekaktusz jellemzői
A fügekaktusz ellipszoid alakú, vastag héjú és borítja apró tüskék könnyen ragaszkodnak a kezekhez, ha védelem nélkül kezeljük őket.
A fügekaktusnak sokféle fajtája létezik, amelyek lehetnek különböző színek: sárga, vöröses, lila vagy zöld.
A fügekaktusz növényéből fiatal szárát is fogyasztják, ún nopalitos.
Hogyan eszel tüskés körtét vagy fügét?
A gyümölcsöt héj nélkül, nyersen vagy főzve fogyasztják. A gyümölcs pépje húsos, édes és zselés megjelenésű. Belül számos apró magot tartalmaz, amelyeket a péppel együtt fogyasztanak.
Milyen tápértékkel bír a fügekaktus?
A fügekaktusz olyan gyümölcs, amely nagyon kevés kalóriát biztosít, gazdag egészséges rostokban és sok természetes antioxidánsban van.
A partvidékeken őshonos, a 18. században a nopal a tengerészek körében igen népszerű növényvé vált antiszorbut táplálék (C-vitamin forrás) és a hidratáció. Valóban, a fügekaktusz a kiváló forrása természetes antioxidánsok, mint C-vitamin, béta-karotin és tokoferol.
Hány kalóriát tartalmaz a fügekaktusz?
A fügekaktusz kalóriaértéke 30-50kcal között változik. 100g-onként, ugyanaz, mint az alma vagy a körte. Mindazonáltal, körülbelül 30mg-ot tartalmaz. C vitamin, az említett gyümölcsöknél magasabb hozzájárulás.
Fügekaktusz vagy fügekaktusz
Táplálkozásilag ennek a gyümölcsnek van egy kiegyensúlyozott cukortartalom, amelyek közül kiemelkedik a fruktóz, a glükóz, a galaktóz és a szacharóz. Harcolja a fáradtságot, könnyen emészthető és alkalmas cukorbetegség kezelésére.
A gyümölcsök fogyasztása nem veszélyezteti a hiperglikémiát (mindaddig, amíg egészek, nincsenek összenyomva vagy turmixolva) (Lásd a cukorbetegségre vonatkozó gyümölcsöt)
Tüskés körte cukorbetegség esetén
A fügekaktusznak vagy a fügekaktusnak szerepe van érdekes a cukorbetegség étrendjében. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy ennek a gyümölcsnek enyhe hipoglikémiás hatása van, elősegítve a vércukorszint szabályozását a II. Típusú cukorbetegségben szenvedőknél.
Tippek a magas cukortartalomhoz
Az egész növény nagyon gazdag oldható rostokban (pektinekben és nyálkákban), amelyek zselésszerű textúrát ad a pépnek. Ez a fajta rost nagyon egészséges, mivel kielégítő hatású, és segít a béltranszport szabályozásában, harcol székrekedés és a koleszterin.
Tüskés körte a szívnek
Ezen gyümölcsök előnyei között érdemes megemlíteni a a flavonoidok egészséges ellátása, amelyek közül kiemelkedik a kvercetin és a rutin. Ezek az anyagok együttműködnek az artériák és a szív jó állapotának fenntartásában.
Tüskés körte a máj számára
Magas rost- és antioxidáns-tartalma, valamint alacsony zsírtartalma miatt ez a gyümölcs alkalmas a máj étrendjében és a fogyás során. Javasoljuk, hogy a májtisztító étrendbe is belefoglalja.
Összefoglaló adat a fügekaktusz gyógyászati tulajdonságairól, amelyek a fügekaktusz vagy a fügekaktusz (kaktusz) gyümölcsei. Hidratáló és nagyon tápláló gyümölcs.
A tonhal mint élelmiszer jelentősége
A fügekaktusz vagy a fügekaktusz a ígéretes étel a jövőre nézve. A kaktusznövény, amelyből ez a gyümölcs származik, képes kihasználni a vízhiányt és táplálékot biztosítani olyan éghajlaton is, ahol nincs sok víz. Akkor elmondható, hogy a fentiek mellett nagy egészség- és táplálkozási potenciállal rendelkező gyümölcs, emellett ökológiai.
Hogyan kell enni tüskés körtét
A fügekaktusz és a tonhal nyersen, salátában fogyasztható, főzve (gyümölcslevek, likőrök, zselék, lekvárok stb.) És konzervekben fogyasztható.
Hogyan lehet hámozni a tüskés körtét szúrás nélkül
Hol lehet tüskés körtét vásárolni
Megvásárolhatók a helyi piacok honnan származik a növény.
Fügekaktusz összetétele
Az alábbiakban a fügekaktusz vagy más néven tonhal táplálék-összetételének táblázata található:
| Fügekaktusz vagy fügekaktusz összetétele 100 g-onként. | |
| Tápláló | Tartalom |
| Víz (g.) | 87.55 |
| Kalória (kcal.) | 41 |
| Szénhidrátok (g.) | 9.57 |
| Fehérjék (g.) | 0,73 |
| Zsír (g.) | 0.51 |
| Rost (g.) | 3.60 |
| C-vitamin (mg) | 14 |
| B3-vitamin vagy niacin (mg) | 0,46 |
| B6-vitamin vagy piridoxin (mg) | 0,06 |
| Kalcium (mg) | 56 |
| Magnézium (mg) | 85 |
| Foszfor (mg) | 24. |
| Nátrium (mg) | 5. |
| Kálium (mg) | 220 |
Jelmagyarázat: = Magas tartalmat jelez
Több információ róla bíborkaktusz
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.
Ezek a A Google Analytics
Lehetővé teszik munkameneti adatok létrehozását és gyűjtését, például: látogatások száma, oldalmegtekintések, meglátogatott szakaszok, a munkamenet időtartama, referencia források, elvégzett keresések, az új felhasználók száma, a látogatások gyakorisága és megismétlődése, érdeklődés a termékek vagy szolgáltatások, a meglátogatott oldalak, a böngésző és az üzemeltető vagy a terminál típusa, amelyből a látogatás történik.
Ezek az eszközök soha nem szerzik be az Ön személyes adatait, például az Ön nevére vagy vezetéknevére, vagy postai címére vonatkozó adatokat, ahonnan csatlakozik, vagy hitelkártyát. Az információk mindig névtelenek.
Ne feledje, hogy semmilyen esetben nem használhatók a magánéletét sértő sütik.
Kattintson ide a Google, Inc. adatvédelmi irányelveinek elolvasásához.
Ebben a szakaszban információkat talál a cookie-król, amelyek e webszolgáltatás használatával hozhatók létre.
A botanikai-online, csakúgy, mint a legtöbb más internetes webhely, saját és harmadik féltől származó sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében, valamint a navigáció lehető legkönnyebben elérhetővé és adaptáltabbá tételére. Az alábbiakban részletes információkat talál a sütikről, a webhely által használt sütik típusáról, azok böngészőjében történő deaktiválásáról és böngészés közbeni blokkolásáról.
Így a sütikre vonatkozó normatív rendeletnek (az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásairól szóló, július 11-i 34/2002. Törvény (LSSI)) betartása, amely a 2009/136/EK spanyol irányelvet ülteti át a jogszabályokba, "irányelvnek" is nevezi sütik ").
Mik azok a sütik?
A sütik olyan szöveges fájlok, amelyeket a böngésző vagy az eszköz az internetes webhelyek látogatása során generál. A látogatással kapcsolatos információk tárolására szolgálnak, és megfelelnek a következő követelményeknek:
- Győződjön meg arról, hogy a webhely megfelelően működik.
- Védelmi szintek kialakítása a felhasználók számára a kibertámadások ellen.
- Böngészési beállítások tárolása.
- Ismerje a felhasználó böngészési élményét.
- A minőség javítása érdekében gyűjtsön névtelen statisztikai információkat.
- Ajánljon személyre szabott hirdetési tartalmat.
A sütik csak egy névtelen felhasználóhoz vannak társítva. A számítógép vagy eszköz nem nyújt olyan hivatkozásokat, amelyek lehetővé tennék a személyes adatok megismerését. Bármikor hozzáférhet a böngésző beállításaihoz, hogy módosítsa és/vagy blokkolja az elküldött sütik telepítését a tartalomhoz való hozzáférés megakadályozása nélkül. Úgy tűnik azonban, hogy ez befolyásolhatja a szolgáltatások működésének minőségét.
Milyen információkat tárol egy süti?
A sütik általában nem tárolnak bizalmas információkat az illetőről, például hitelkártyákat, banki adatokat, fényképeket, személyes információkat stb. Az általuk őrzött adatok technikai jellegűek.
Milyen típusú sütik vannak?
A sütiknek a kezelésüktől függően 2 típusa van:
- Saját sütik: azok, amelyeket a böngészőnek vagy az eszköznek küldünk, és amelyeket kizárólag mi kezelünk a Weboldal legjobb működése érdekében.
- Harmadik féltől származó sütik: azok, amelyeket a böngészőbe vagy az eszközre küldenek, és amelyeket harmadik felek kezelnek. Őket egy másik domain hozza létre, mint a miénk. Nincs hozzáférésünk a tárolt adatokhoz (például a közösségi média gombjainak megnyomásával vagy egy másik webhelyen tárolt videók megtekintésével), amelyeket a Webhelyünk egy másik domainje hoz létre. A fent említett webhelyek böngészése során nem férhetünk hozzá más webhelyek sütikben tárolt adatokhoz.
Milyen sütiket használnak ezen a weboldalon?
A Botanical-online böngészés során különféle saját és harmadik féltől származó sütik jönnek létre, amelyeket a navigációs konfigurációs információk, a webanalitika és a hirdetések személyre szabása tárolására és kezelésére használnak. A tárolt adatok technikai jellegűek, és semmi esetre sem rendelkeznek információval a navigátor személyazonosításához.
Az alábbiakban egy táblázat ismerteti az ezen a weboldalon használt legrelevánsabb sütiket és azok célját:
Saját sütik
| Cookie neve | Célja |
| nyelv_ értesítés | A szakasz-értesítés elfogadása nyelven a látogató böngészője szerint. Műszaki süti. |
| tocplus_hidetoc | A tartalomjegyzék megjelenítése vagy gyűjteménye. Műszaki süti |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Véletlenszerű alfanumerikus adatokat generál a webhely védelme érdekében a rosszindulatú tevékenységek felderítésével és enyhítésével. Műszaki süti. |
Harmadik fél sütik
| Cookie neve | Célja |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | A helyszín forgalmának analitikai vagy statisztikai funkciójához kapcsolódik. Az azonosítókat tárolják, hogy a statisztikai funkciók között megszámlálják a látogatások számát, a hozzáférési dátumokat, a földrajzi helyet. Analitikai süti. |
| __gads | A weboldalon megjelenített hirdetésekkel kapcsolatos. Reklám süti |
| SDI DSID BELEEGYEZÉS NID | A Google szolgáltatásai generálták (például reCaptcha, Youtube, keresés. Műszaki süti |
| Youtube | Cookie-k a YouTube videó szolgáltatás integrálásához a webhelyre. Közösségi süti. |
A sütik beállításainak módosítása?
Internetes böngészőjével korlátozhatja, blokkolhatja vagy törölheti a Botanical-online cookie-kat vagy bármely más weboldalt. Minden böngészőnek más a konfigurációja. A továbblépésről a Súgó részben olvashat. Ezután bemutatjuk a listát, amely a jelenlegi fő böngészőkkel működik:
A webhely cookie-beállításainak módosítása?
Felhívjuk a figyelmét arra, hogy bármikor áttekintheti a sütik elfogadásának vagy elutasításának preferenciáit ezen a webhelyen, ha az "További információ" gombra kattint az elfogadó üzenetben, vagy a "Sütikre vonatkozó irányelvek" elemre kattint, amely a webhely minden oldalán jelen van. weboldal.