A görögdinnye csövek olyanok, amiket általában nem mindenki szeret. Az emberek megőrülnek ennek a gyümölcsnek a húspépéért, de félreteszik azokat a fekete vagy fehér pipákat, amelyeket annyira utálnak.
De meg kell változtatnunk ezt a szokást, mivel a csövek igen az egyik legtáplálóbb étel, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez. Eheted nyersen vagy pörkölve. Nagyon hasznosak, de azt tanácsolják, hogy nagyon jól rágja meg őket, mivel különben érintetlenül hagyják az emésztőrendszert. Valószínűleg ne képzelje, mennyi jót hoznak nekünk ezeket a kis pipákat.
Javíthatják a bőr megjelenését és egészségét
1- Antioxidánsok
Megakadályozzák a bőr öregedését és fiatalos megjelenést biztosítanak.
2- Telítetlen zsírsavak
Ezek a zsírok segítenek a bőr szilárd, sima és hidratált megőrzésében, megakadályozva egyes bőrproblémákat, például a pattanásokat.
3- Olaj
Segít megszüntetni a bőr pórusaiban felhalmozódott olajat és szennyeződéseket.
Számos egészségügyi előnyük van
1- Magnézium
A magnézium nagyon jó szív- és érrendszeri egészségünkre, és normalizálhatja vérnyomásunkat. 100 gramm görögdinnye mag biztosítja ennek az ásványi anyagnak az ajánlott napi mennyiségének 139% -át.
2- B-vitaminok
Gazdag B-vitaminokban, például folátban, tiaminban, niacinban, riboflavinban és pantoténsavban.
3- Aminosavak
Ezek a magok lizint, arginint, triptofánt, glutaminsavat és más esszenciális aminosavakat tartalmaznak, amelyeket a test nem termel önmagában. Ezeknek az aminosavaknak saját előnyeik vannak, mint az arginin, amely javítja az anyagcserét, valamint a szív és a szexuális egészséget.
4- likopin
Ez az antioxidáns növeli szívünk egészségét és a férfiak termékenységét.
5- Cukorbetegség
Forraljon néhány görögdinnye magot 45 percig egy liter vízben. Fedje le az edényt, és igyon a kapott folyadékból naponta a cukorbetegség kezelésére.
Megőrzik a hajad egészségét, fényét és erősségét
1- Olaj
Nagyon hasznos lehet a haj és a fejbőr számára. Felgyorsítja a növekedést és javítja a páratartalmat.
2- Réz
A réz segít a melanin, egy sötét pigment előállításában, amely színt ad a hajnak és a bőrnek.
Igaz, hogy a görögdinnye mindig is jelen volt, de soha nem mondtak nekünk pipáik egészségügyi előnyeiről. Lehet, hogy nem a legelterjedtebb, de hozzájárul az étel újfajta megtekintéséhez.