Az előző bejegyzésben néhány megjegyzés ezt mondta grapefruit nem éppen az ő ízlése volt. Az igazság az, hogy a grapefruithoz sokat kell hozzászokni, keserű íze van, amelyet nehéz elsajátítani. Ezért a legjobb, ha turmixokban és gyümölcslevekben kombináljuk más gyümölcsökkel. Bár ha már megszokta az ízét, akkor sok szarvasmarhája van, mivel ez gyümölcs számos előnyt hoz számunkra.
A grapefruit alapvetően antioxidáns főleg annak köszönhető, amint azt az előző bejegyzésben elmondtuk, C- és A-vitamin-tartalma.
Ha sportoló vagy, akkor tudnod kell, hogy a grapefruit szedése minden gyümölcsnél szinte jobban segít a sport során elvesztett ásványi anyagok és folyadékok helyreállításában. Tökéletes hidratálja, sokkal több, mint bármely ital, ha összekevered vízzel és cukorral.
Folytatjuk a C vitamin, Különösen most, amikor évszakot váltunk (a változás kissé hosszú), de anyám már ezt mondja: "Fiú sok C-vitamint szed". Komolyan, az orvosok maguk javasolják a C-vitamin bevételét a megfázás és a megfázás megelőzésére. Ennek oka, hogy segítik a rendszert immunológiai évszakokban vagy bizonyos körülmények között, amelyek pontosan ezt okozzák.
Igen grapefruit gyomorproblémákat okozhat ha hajlamos fekélyekre, gyomorégésre stb. Tehát, ha nem biztos benne, és be akarja építeni ezt a gyümölcsöt étrendjébe, akkor a legjobb dolog, ha orvoshoz fordul.
A grapefruit juice valószínűleg éhesebbé teszi. Ez azért van, mert megnöveli az étvágyat azáltal, hogy fokozott epetermelést okoz. Tehát az antioxidáns mellett immunnak kell adnia az emésztési tulajdonságokat. Azt hiszem, végül is csatlakoznia kell a grapefruit diéta.