éhség

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Amint az Tudjuk a rost Elengedhetetlen, hogy testünket tökéletes állapotban tartsuk, mivel felelős a méreganyagok és a kárt okozó anyagok eltávolításáért a szervezetből. Jó rostforrás guargumi, a guar növény származéka, egy Indiában emberi fogyasztásra termesztett hüvelyes, amelyet az élelmiszeriparban sok étel rostellátására használnak.

A guargumi a fehér por, amelynek nincs se íze, se szaga, és amelyet kiegészítésként felhasználhatunk étrendünk és ezzel együtt a test általános állapotának javítására. Mindennek ellenére a guargumi nem túl ismert kiegészítő, ezért megemlítjük azokat az előnyöket, amelyeket ez nekünk fog hozni.

A guargumi olyan anyag, amelynek tulajdonságai között szerepel a gyorsan hidratál, a víz ellen hat, és megsokszorozza annak méretét, mivel elnyeli a víz egészét és növekszik a térfogata. Ez a tény teszi az élelmiszer széles körben használt elemévé olyan telítő ételek készítésekor, amelyekben a kalóriahiány a meghatározó.

Ezzel együtt ki kell emelnünk a viszkozitás guar gumiból, amely nagyon viszkózus ételké teszi, ami az élelmiszeripar által értékelt tulajdonságok egyike, amikor úgy döntött, hogy ezt a terméket sok ételben sűrítőszerként adják hozzá, valamint hidratáló krémként használják, mivel sokat felszív folyadékot tartalmazzon, és sűrítse az ételt.

A guargumi, amellett, hogy számos kész ételben, például fagylaltban, zselében, húsban, összetevőként használják, ideális kiegészítő azok számára, akik csökkenteni akarják az étkezés során elfogyasztott ételeket. Ennek oka, hogy jóllakó hatás hogy a guargumi a testben végez. Ez a hatás a benne lévő rostnak és annak a képességnek köszönhető, hogy a gyomorban tágul, elkerülve az éhségérzetet. A guargumi kiegészítőként történő használata kevesebb kalóriát fogyasztva segít kevesebb kalóriát fogyasztani.

Ennek eléréséhez minden étkezés előtt el kell fogyasztanunk guargumit így ér el nagyobb jóllakottság érzetet és hamarabb megöli az éhséget. Ez a kiegészítés porokban vagy tablettákban található meg, és szaküzletekben vagy gyógynövényboltokban vásárolható meg.

Megosztás A guargumi használata az éhség elpusztítására