A alultápláltság gyermekkorban kulcsfontosságú tényező lehet a halláskárosodás mint egy felnőtt. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, mi történik, ha egy fiatal alultáplált és milyen fajta az ételek károsak a hallás egészségére.

A gyermekek alultápláltságának súlyos következményei

A táplálás elengedhetetlen az emberi fejlődés és az egészség egyik alapja szempontjából. A egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen az élet minden szakaszában, de még jelentősebb az alatt gyermekkor mivel ekkor kezdjük el fejleszteni testünk szerveit. A fiatal korban fellépő diszfunkciók az egész felnőtt élet során problémákhoz vezetnek.

Ha gyermekkorunktól kezdve nem követjük a táplálkozási vagy étkezési piramis, a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és fehérjék bevitele alapján fogékonyak leszünk fertőzések, baktériumok és vírusok a gyenge immunrendszer miatt. Ezért ha van fertőzések származik nál nél meghallgatás és folyamatosan gyártják, az is vezethet halláskárosodás.

halláskárosodása

Hitelkép: Spanyol Táplálkozástudományi Társaság

Ezért naponta hangsúlyoznunk kell az egészséges szokások népszerűsítését gyermekkorban, hogy felnőttkorukban is fennmaradjanak: kiegyensúlyozott és egészséges étrend, Rendszeres testmozgás, pihenjen a megfelelő órákban (Ajánlott legalább 7-8 órát aludni naponta) és fenntartani a jó halláshigiéné. Nekünk is kerülje a zajnak való kitettséget folyamatosan intenzív és, bármilyen hallásprobléma esetén keresse fel a szakembert.

Mi az alultápláltság?

A alultápláltság definiálható a rossz táplálkozás, a tápanyagbevitel túlzásaival vagy egyensúlyhiányával hogy rövid és hosszú távon különféle egészségügyi problémákat okoz:

  • Késlelteti az emberi növekedést és fejlődést
  • Túlsúlyhoz, cukorbetegséghez vagy szív- és érrendszeri betegségekhez, például szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.
  • Végül alultápláltsághoz vezethet, és ezért tartalékvesztéshez vezethet, vagy gyengítheti a testet, akár túl kevés táplálékkal, akár nem megfelelő étrenddel.
  • Növeli a gyermekek és az anyák morbiditását és korai halálozását

Nevezetesen A gyermekek 33% -a ban ben Spanyolország alultápláltságtól szenved az UNICEF szerint. Nagyon aggasztó adat, ha figyelembe vesszük azokat a legújabb tanulmányokat, amelyek összekapcsolják az alultápláltságot a halláskárosodással.

Az egyesült államokbeli Johns Hopkins Egyetem Bloomberg Közegészségügyi Iskolájának kutatása azzal érvel a alultáplált fiatalok a kora gyermekkorban kétszer nagyobb eséllyel szenvednek hallási problémáktól. A tanulmány arra a következtetésre jutott gyermek alultápláltság befolyásolhatja a belső fül helyes fejlődését, és ezért, a végén felnőttkori halláskárosodást okozhat.

Kerülje a hallás egészségére káros ételeket

Miután tanulmányozta, mit az ételek erősítik hallási rendszerét blogunkon azt javasoljuk, hogy figyeljen azokra, amelyek éppen ellenkezőleg, károsíthatja hallásának egészségét:

  • Telített zsír és ultra-feldolgozott ételek: ipari zsírokat tartalmazó ételek, amelyek nem biztosítanak minőségi tápanyagokat.
  • Cukor vagy szénhidrát- Ezen anyagok túlzott fogyasztása cukorbetegséghez és magas vérnyomáshoz vezethet, olyan állapotokhoz, amelyek halláskárosodáshoz vezethetnek.
  • Koffein: ha feleslegben fogyasztják, ez az anyag elősegítheti a fülzúgás vagy csengés megjelenését.

Amellett, hogy gondoskodunk hallásunk egészségéről, ha elkerüljük ezeknek az ételeknek a fogyasztását, akkor csökkentjük a Csésze gyermekkori elhízás. A WHO gyermekkori elhízás-felügyeletének (COSI) legfrissebb adatai szerint, a gyermekkori elhízás Spanyolországban minden ötödik gyermeket érint.

Ez az egészségügyi probléma a halláshiányokat is befolyásolja azóta a túlsúly és az elhízás nyomást gyakorol a kapilláris falaira, ami megnehezíti az oxigén szállítását a fül sejtjeibe. Túlsúly is megnehezíti a vér pumpálását Y fokozott feszültséget okozhat, ami hallási problémákhoz vezethet, mint pl fülzúgás vagy a dudorok.

Hogyan vigyáz hallás egészsége a családod legkisebbje közül? Ha kérdése van vagy étellel kapcsolatos tanácsai vannak, írjon nekünk egy megjegyzést!