infúzió

A kamilla és a fahéj infúziója elismert ital kiváló ízű és előnyei. Mindkét összetevő olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a szervezet jobb egyensúlyát az emésztőrendszerből és a légzőrendszerből, lehetővé téve még a cukorbetegséggel, a stresszel vagy az álmatlansággal kapcsolatos problémák leküzdését is.

Ezen összetevők kombinációja lehetővé teszi a pihentető és ízletes infúzió elérését, amelynek napi fogyasztása lehetővé teszi számunkra a egészségesebb életmód. Ezenkívül az olvasztott fahéj és a kamilla pluszként működik minden olyan étrend esetében, amelynek célja a fogyás, mivel segít a zsírégetésben és hogy eltávolítsuk testünk szennyeződéseit.

Hogyan készítsünk fahéjas kamilla teát?

Hozzávalók:

  • Két liter vizet
  • 3 zacskó kamilla tea vagy két evőkanál szárított kamilla virág.
  • 1 fahéjrúd.
  • Méz vagy édesítőszer ízlés szerint.

Lépések:

  1. Mivel két különböző tulajdonságú természetes elemről van szó, a kamilla és a fahéj infúziójának előkészítési ideje eltérő. Ezért folytatjuk az egyes infúziók külön-külön történő elkészítését.
  2. Egy tartályban 1 liter vizet öntünk.
  3. A vizet nagy lángon tesszük, amíg forr.
  4. Még mindig a forrásban lévő vízzel a fahéjat beletesszük a tartályba, 10 percig várjuk, amíg felforr, és kikapcsoljuk a tüzet.
  5. Másrészt elő kell készítenünk a kamilla infúziót.
  6. Hasonlóképpen 1 liter vizet teszünk egy edénybe, felhelyezzük a tűzre, és megvárjuk, amíg felforr.
  7. Miután felforrt a víz, kikapcsoljuk a tüzet, és elhelyezzük a szárított kamilla leveleket. Automatikusan be kell fednünk a tartályt, és várni kell 5 percet, amíg az infúzió elkészül.
  8. Miután elkészítettük mindkét infúziót, összekeverjük és 45 percig pihentetjük.
  9. Minden étkezés előtt vagy lefekvés előtt megiszunk egy csészét.