Fájdalmat érez-e evés után? Biztosan előfordult veled, és úgy gondolod, hogy az étel rossz volt neked, vagy nem volt optimális állapotban. Néha igazad lehet, de étkezési szokásaid miatt a gyomrod is jeleket küldhet arról, hogy valami nincs rendben.
A testünk tökéletes hajtómű, ezért az, amit eszünk vagy iszunk, negatív vagy pozitív hatással van a testünkre, e negatív következmények egyike a hasi duzzanat, amelyet a has feleslegének a túlzott gáz okozta megnövekedésként határozunk meg. vagy folyadék a gyomorban.
Hasfeszülés Ez az egyik legerősebb gyomor-rendellenesség, amelyet magas zsírtartalmú ételek túlzott bevitele vagy egészségtelen étrend okoz. Ebben a bejegyzésben néhány tippet fogunk adni, hogy elkerülje ezt az állapotot, és ha már szenved tőle, hogyan lehet ellensúlyozni annak hatásait.
Hogyan lehet elkerülni a nehéz gyomrot?
A sült ételek, tejtermékek, alkoholos italok és a túl gyors evés a hasi puffadás fő okai. Amikor zsírt eszünk, a nyelőcső alján elhelyezkedő gyűrű ellazul gázt termel és egyes esetekben éget, ezt gastrooesophagealis szindrómának nevezik, ebben az esetben a gyomor megtölti a gázt, és azt a kellemetlen égést eredményezi, amely a torokban terjed.
A folyékony tejtermékek esetében hasonló a helyzet, mivel néhány ember laktóz-intoleráns, ami olyan helyzethez vezet, amely gyomorrontáshoz, gyakori böfögéshez, fokozott nyálképzéshez és állandó nehézség érzéséhez vezet.
Sokféleképpen kerülhetjük el a gyomorszervi rendellenességeket, a legjobb, ha vigyázunk arra, hogy mit eszünk, de mi történik akkor, ha bizonyos ételeket intoleránsak vagyunk, és nem ismerjük? Nos, ez nagyon gyakori, a legfontosabb az, hogy időben észleljük a problémát, és képesek legyünk irányítani, mielőtt megismétlődik. Amit érdemes elkerülnie, ha úgy ítéli meg, hogy hajlamos a hasi megduzzadásra:
- Keresztesvirágú zöldségek (brokkoli, káposzta, karfiol)
- Menta
- Sült
- Tejtermékek
- Dohány
Ha olyan tüneteket észlel, amelyekről korábban meséltünk, forduljon orvoshoz. Ezeknek a gyomorbetegségeknek a korai felismerése létfontosságú a gyógyulás során, ne feledje, hogy miután az állapot megkezdődik, nehezebb visszatérni a normalitáshoz.