A test köré tekert műanyag fóliával vagy fóliával végzett testmozgás nem egy általános fogyókúrás stratégia, de egy fogyás mítosz, amelyet hallhatott egy barátjától vagy rokonától. A súlycsökkentési célok felgyorsításának gyorsbillentyűje minden bizonnyal csábító, de a legtöbb esetben a műanyag burkolat használata edzés közben legjobb esetben is terméketlen, a legrosszabb esetben pedig valóban káros.
Fogyás
Igaz, hogy a fóliába csomagolva gyakorolva a szám valamivel kisebb lehet a skálán, mint kellett volna. Ez annak a víznek a súlyának tudható be, amely elveszik az izzadság hatására, amikor testét (vagy a test egy részét) nem porózus anyagba csomagolják. A különféle egészségügyi szalonok és gyógyfürdők által kínált néhány súlycsökkentő csomagolás hasonló alapelvre épül. De az eredmények nem valódi tartós fogyás. Miután rehidrált, gyorsan visszatér az eredeti súlyához.
Kalóriát égetni
Nincs bizonyíték arra, hogy az edzés során a műanyag burkolat viselése valóban több zsírégetést jelentene. Valójában, mivel a felesleges víz elveszik a fóliában, ez azt jelenti, hogy gyorsabban kiszárad és fáradt lesz, esetleg lerövidíti az edzést; Ön tulajdonképpen ártó film használatával árthat a hosszú távú súlycsökkentési céljainak.
Egészségügyi kockázatok
Műanyag burkolat, műanyag burkolat, szaunaruhák és így tovább használhatók az edzés során az izzadság miatt elveszett víz mennyiségének növelésére. Ezen módszerek bármelyike nagyon kockázatos lehet, különösen, ha széles körben használják őket. A vízvesztés miatti súlycsökkenés hozzájárulhat a súlyos kiszáradáshoz és kimerültséghez. Valójában a CDC 1998. február 20-i "Morbiditás és mortalitás heti jelentése" három főiskolai birkózót tartalmazott, akik 1997-ben ténylegesen belehaltak ezekbe a súlycsökkentő technikákba. Egészségük védelme érdekében a birkózók mennyisége és súlya korlátozott. víz, amelyet elveszíthetnek.
Következtetés
Vízeltávolítási technikákat alkalmazhat fogyáshoz rövid távú súlycélokhoz; Az a koszorúslány, akinek egy bizonyos méretre van szüksége, néha alkalmazhatja ezeket a technikákat. A fogyás ezzel a módszerrel azonban nagyon rövid távú megoldás, valódi tartós előnyök nélkül, és nagyon veszélyes is lehet. A normál étrend és a testmozgás révén fokozatosan fogyni sokkal egészségesebb és előnyösebb.
További cikkek
Vajon a szemeteszsák használata edzés közben segít a fogyásban? →
A műanyag öltönyök segítenek a fogyásban? →
Hogyan készítsünk házi boxzsákot →
Neoprén ruházat viselése →
A szaunaruhák veszélyei →
A legjobb gyakorlat a hasi zsír elvesztésére →