Mint minden más izom, egy új edzésprogram kipróbálása után egy-két nap alatt fájdalmat vagy merevséget érezhet a hasizmaiban. Ha azonban olyan gyomorfájdalmai vannak, amelyek nincsenek az izmokban, annak valószínűleg nincs köze a hasizmokhoz. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.
Ne vigyük túlzásba
Bár valamilyen izomfájdalom jellemző minden nehéz gyakorlat után, ha a fájdalom néhány napig fennáll, az azért van, mert valószínűleg túlzásba esett az utolsó edzés. Legközelebb tegye kissé könnyebbé az edzését azáltal, hogy kevesebb szettet és ismétlést végez, vagy a gyakorlat könnyebb változatát.
Egyéb lehetséges okok
Ha bármilyen éles fájdalmat tapasztal edzés közben, vagy olyan gyomorrontást tapasztal, amely nem az Ön által alkalmazott izmoktól származik, beszéljen orvosával a tüneteiről. A gyomorfájdalom egyéb lehetséges okai közé tartoznak a fertőzések, vírusok, a különféle bél szindrómák és a vakbélgyulladás - semmi sem pazarolja az idejét.-.