Kevés gyümölcs fogyasztása fél hónappal több időt vesz igénybe a teherbeesésig.
A gyors kaja az egészséges életmód ellensége, és most úgy tűnik, hogy a terhesség ellensége is. Az Adelaide-i Egyetem (Ausztrália) Robinson Kutatóintézetének egy tudóscsoportja végzett egy tanulmányt, amely kiderítette, hogy azok a nők, akik gyakran választják a gyorséttermet és kevés gyümölcsöt esznek kevesebb az esély a teherbeesésre, és a fogantatás hosszabb ideig tart, mint azok, akik egészséges táplálkozást fogyasztanak.
A Human Reproduction folyóiratban megjelent kutatást 5598 ausztráliai, egyesült királysági, új-zélandi és ír nő részvételével hozták létre, akik kérdőíveket készítettek az étrend típusukról - különösen a zöld leveles zöldségek fogyasztásáról, gyümölcs, hal és gyorsételek - és követték őket a teherbeesés folyamata során. Az összesből 340-et vetettek el termékenységi kezelések miatt.
Még egy hónapig teherbe esni
A többiben azt figyelték meg, hogy azoknak a nőknek, akik a fogantatás előtt hetente kevesebb mint egy-három alkalommal szedtek gyümölcsöt a fogantatás előtt, fél hónappal többre volt szükségük a teherbeeséshez, mint azoknak, akik hetente háromszor vagy többet szedtek gyümölcsöt.
Azok a nők meddőségi aránya, akik kevés gyümölcsöt ettek, és azok, akik gyorséttermet fogyasztottak hetente több mint négyszer, 8% -ról 12% -ra, illetve 8% -ról 16% -ra nőttek.
Megállapították azt is, hogy azoknak, akik heti négyszer vagy többször vásároltak gyorséttermet egy intézményben, egy hónappal hosszabbra volt szükségük a terhesség eléréséhez, mint azoknak, akik soha vagy szinte soha nem ettek ilyen típusú, általában egészségtelen ételeket.
Azoknál, akik kevés gyümölcsöt ettek, meddőségi arányuk 8% -ról 12% -ra nőtt, és azoknak, akik hetente több mint négy gyorséttermet fogyasztottak - például pizzát, hamburgert, burgonyát vagy sült csirkét -, 8% -ról 16% -ra.
Mindehhez Jessica Grieger, a tanulmány egyik szerzője azt javasolta, hogy a teherbe esni szándékozó nők minél hamarabb kezdjenek egészségesen étkezni.
A kutatók másik megállapítása az volt zöld leveles zöldségek vagy hal fogyasztása nem befolyásolta a fogantatást. Megmagyarázzák azonban, hogy ennek a tanulmánynak lehetnek bizonyos korlátai, mivel a terhesség előtti étrendre vonatkozó adatok a nők emlékein alapultak, amelyek nem biztos, hogy pontosak, és korlátozott mennyiségű étellel rendelkeznek, ezért úgy vélik, hogy ezt meg kell tenni. további munka ezen.
- Táplálkozási táblázat gyorsétterem sült csirke
- Táplálkozási táblázat Gyorsétterem, croissant, tojással, sajttal és kolbásszal
- Természetes terápiák a terhesség lehetőségeinek és előnyeinek elérése érdekében
- Tudja, mennyi kalóriája van annak a gyorsétteremnek
- A dió bevétele terhesség alatt a baba jobb neuropszichológiai fejlődésével függ össze