Általános szabály, hogy 4-6 hónapos kortól kínálunk gyümölcsleveket babánknak. Szakemberek szerint jobb, ha ezt a korot megelőzően nem csináljuk, mivel a gyümölcslé sok cukorban van, és nagyon jóllakó étel. Ezért, ha adsz neki egy levet néhány órával a bevétel előtt, a csecsemő rossz étvággyal érkezik erre a szedésre, és ezért kevesebbet fog bevenni, mint amire szüksége van.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az első évben és különösen az első hónapokban az anyatej a legfontosabb táplálék étrendjükben. Habár a frissen facsart gyümölcsleveket úgy fogyasztják, hogy megőrzik az összes vitamint és ásványi anyagot, nem egyenértékűek a természetes gyümölcsökkel, mivel nagyobb mennyiségű cukrot koncentrálnak, és nincsenek rostjaik. További hátrány, hogy nem stimulálják a rágást, és ez életkoruk ezen szakaszában nagyon fontos szempont. A gyermekek gyümölcslével való visszaélése krónikus hasmenést okozhat, különösen akkor, ha az alma- vagy körte levekkel visszaélnek. Ezekben a gyümölcsökben magas a fruktóz és a szorbit aránya, ezek olyan cukrok, amelyeket a baba még nem képes megemészteni. Az ilyen típusú gyümölcslevek a vékonybélen keresztül húzódnak, és eljutnak a vastagbélig. Itt erjesztik és a fent említett hasmenés mellett puffadást és hasi fájdalmat okoznak.
De nincs minden ott, a fogszuvasodást is okozza, a gyümölcsben lévő cukor és sav károsíthatja az első fogak zománcát, és különösen akkor, ha a csecsemő jól érzi magát az ínyrel érintkező üveg lével.
Vannak olyan orvosi tanulmányok, amelyek a gyümölcslevek visszaélését a növekedés késleltetésével és az elhízás kockázatával társítják, de ezek az eredmények nem meggyőzőek, és a kutatás folytatódik.
A legjobb az, hogy amikor beviszi a gyümölcsöt a baba étrendjébe, néhány teáskanálnyi narancslével indul (ez jobb, mint a többi gyümölcslé), hogy megszokja az új ízt, majd neki kezdje kínálni az első ízét. alma alapú zabkása, körte vagy pürés banán, és ha kész, a villával, később pedig apróra darált gyümölcsöt adjon neki.
Napi három adag gyümölcs ajánlott, de ügyeljen arra, hogy csak egy legyen gyümölcslé, és mindig harapnivalóként vagy desszertként, de ne használja a szomjúság csillapítására, mivel erre a legjobb a víz.
További információk | Guiainfantil További információk | Oktatás
- Minden, ami NEM ad teát, kávét vagy gyümölcslevet - Hozzon létre egészséget - Egészséges szokások
- Méregtelenítő gyümölcslevek, tisztító diéták - Buena Salud Magazine
- Mit kell inni reggelire ajánlott gyümölcslevek és turmixok
- Tudta, hogy ezek az ételek növelik a vérnyomást - Jobb az egészséggel
- Tudta, hogy a gyermekeknek magas a koleszterinszintje? Támogassa az egészségét