Nemrégiben beszéltünk a könnyű vizek mítoszáról, mint erőforrásról az extra kilók leadása érdekében. Na, visszatérünk a mítoszokhoz és a hatalmakhoz? a víznek tulajdonítják, mivel a nyári hónapokkal egybeesik, a vízfogyasztás divatossá vált. vizek gyümölcslével, egészséges és hidratáló alternatívaként ötvözi az ásványvíz előnyeit és könnyedségét a gyümölcslé minden ízével és édesítőszerek nélkül!

ellátott

Így mondva egészséges alternatívának tűnhet, mivel ez egy gyümölcslé alapú ital, de. Tényleg így van?

Ha elemezzük ezen palackok címkézését, gyorsan rájövünk, hogy NEM az, és messze van tőle. A termék összetevői mindig a teljes termék legmagasabb és legkisebb tartalma között szerepelnek a címkén. Ezekben a vizekben az összetevők listája a következő: Természetes ásványvíz, invertcukorszirup, koncentrátumokon alapuló gyümölcslé (6%), adalékanyagok.

Mit is jelent ez? Először is, a léé (ebben az esetben tömény), kevés, másodszor pedig, hogy ezek a vizek, több mint „gyümölcslével rendelkező víz,„ cukorral ellátott víz, azaz: egy üdítőt.

Mi a különbség az ilyen típusú víznek például egy kólalapú üdítővel? Nem túl sok. Míg egy pohár kólaalapú üdítő 26,5 g cukrot ad, addig ezek a vizek 21 g-ot, azaz, 4 cukorkocka üvegenként.

Mint mindig ebben az üdítőfajtában, alkalmi fogyasztásról is beszélünk. Semmi sem történik, amíg mérsékelten fogyasztják őket. A probléma az, hogy egészséges állításokkal és jó szokásokhoz kapcsolódó két konnotációval forgalmazzák őket: Víz és gyümölcs ?, de mi történne, ha ezeket az italokat úgy fogyasztanánk, mintha víz lenne?

Természetesen a legegészségesebb alternatíva, ha gyümölcslevet tartalmazó vizet akarunk fogyasztani, kétségtelenül az, hogy otthon magunk készítsük el, frissen facsart gyümölcslével, és nem a koncentrátumon és a hozzáadott cukrokon alapul.