gyömbérlé

Az alma és a gyömbér széles körben elfogadott, mivel számos egészségügyi előnye van. A gyömbéres almalé egészséges recept, amely mindkét világ legjobbjait ötvözi. A gyömbér testmelegítő hatása immunitást ad a szervezetnek a közönséges influenza és nátha elleni küzdelemben, míg az alma egészséges adag élelmi rostot biztosít, megakadályozva az LDL-koleszterin felszívódását az étrendben.

10 perc teljes idő

  • 3 alma
  • 2 cm gyömbér, hámozott
  • 1/2 mész vagy citrom
  • 1/2 csésze víz

  1. Vágja az almát közepes darabokra, és távolítsa el a magot.
  2. Adja hozzá a vágott almát, gyömbért és 1/2 csésze vizet egy turmixgép tálba.
  3. Nyomjon rá meszet (vagy citromot).
  4. Turmixgépben vagy turmixgépben turmixoljuk simára.
  5. Helyezzen egy nagy fémszűrőt egy nagy tál fölé. Öntsük rá a pürékeveréket.
  6. Nyomja meg a keveréket egy fém spatulával vagy gumilapáttal, hogy a legtöbb gyümölcslé legyen.
  7. A maradék pépet dobja ki.
  8. Az alma-, citrom- és gyömbérlevet azonnal tálalja, és azonnal fogyassza el.