A koszorúér-problémák, az agyi érrendszeri balesetek és a rák megelőzésének lehetősége mindkét nemnél.

fogamzóképes

Az FA-ban gazdag ételek között zöld zöldségek, különösen spenót és brokkoli, gyümölcsök (banán), hámozott gabonafélék, máj, vese és most dúsított liszt található.

Mivel az AF a B komplex vitaminja (vit. B-9) és vízben oldódik, a В В nem halmozódik fel a testben, és nem mérgező. Nincs ellenjavallata más gyógymódokkal történő szedésnek. Ellenkező esetben olcsó. В В Egyesek számára az egyetlen probléma, amely liszt dúsulását okozhatja az FA-val, az a lehetőség, hogy elfedik a káros vérszegénység neurológiai problémáit azokban az emberekben, akiknél nagy a B-12-vitaminhiány kockázata, de ez a probléma eltúlzott és nem teszteltВ 7. Az FA képes a vérszegénység kijavítására, de a neurológiai szövődmények nem, ezért tartsa szemmel ezt. A Folisanin 1 és 5 mg-os tablettákban kerül forgalomba. az AF.В folinsav 5 mg-os tablettákban. A konferencia vasat, Vit. C és B-12, valamint 2 mg AF. A В Multicentrumban 0,6 mg AF van.

Ajánlások a folsav napi bevitelére (RDA) a Gyógyszerészeti Intézet Élelmiszer és Táplálkozási Igazgatósága szerint 1997-ben 8 °:

14 éves és idősebb férfiak В В В В 400 mikrogr./napВ В (0,4 mg) В В В (bármilyen forrásból)

Terhesség ideje alatt: + (+) + (+ (+) + (+) ()

A terhesség alatt a nők, akik

A szoptatás alatt )

Már az ókorban elkezdték leírni a vitaminhiány miatti betegségeket, bár akkor még nem ismerték az okát. A skorbut a 12. században jelent meg a matrózokban, a C-vitamin hiányos étrendjük miatt. В В Kapilláris törékenység jellemzi, amely véraláfutásokat és vérzéseket okoz.

В

В

Ezenkívül a Rimm 17-es, 80 082 ápolónő által végzett tanulmány (Nurse Health Study) 14 év alatt megállapította, hogy az FA-t és a B-6-vitamint (piridoxint) szedő nőknek kevesebb volt a koszorúér problémája, mivel az AF csökkenti a homocisztein emelkedését.

-В В В В В В В В Egy 2002-es tanulmány, amelyben kimutatták, hogy az FA megakadályozza az artériás elzáródás megismétlődését olyan betegeknél, akiknél koszorúér-bypass volt. A British Medical Journal egy másik cikke jelezte, hogy napi 800 mcg FA (az RDA kétszerese) beadása jelentősen csökkenti a szívkoszorúér betegségeket, agyvérzéseket és a mélyvénák trombózisát. Toole azt javasolja, hogy a stroke-ok megelőzése érdekében az AF-t már 35-40 éves korban kezdjék el.

-Egyes szerzők, például Mulinare, úgy vélik, hogy bár mindez nagyon ígéretes, további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy 100% -ban biztosak legyünk.

összefoglalva: Mivel a folsavpótlás annyira előnyös és ígéretes, és nincs ellenjavallata, ezért fenntartás nélkül javasoljuk. Az FA-t naponta és tartósan kell bevenni, és a nőknek el kell kezdenie szedni, amint fennáll a terhesség esélye. Az artériás problémák megelőzése érdekében a férfiaknak 35 és 40 év közötti életkorukban kell elkezdeniük.

Bibliográfiai hivatkozások:

1.-ВВ Mulinare J, Cordero JF, Erickson JD, Berry RT.В multivitaminok perikoncepcionális használata és idegcsőhibák előfordulása. JAMA 1988; 260: 3141.

2.-ВВ В Czeizel AE.В В Az idegcsőhibák és néhány más nagyobb veleszületett rendellenesség elsődleges megelőzése: Ajánlások a folsav megfelelő használatára terhesség alatt.В Pediatr. Drugs 2000; 2: 437-49.

Bravo JF, Arteaga MP, Coello L. segédprogram A csontszcintigráfia a csont-szcintigráfia alapján Rost В Kollagén В В (AHFC). Alasbimn J 6 (22): 2003. október. Http // www.alasbimnjournal.cl/magazines/22/bravo esp.html

4.-В В Green NS.В folinsav-kiegészítés és születési rendellenességek megelőzése. Bemutatták a Trans-HHS Workshopon: Étrend, DNS-metilációs folyamatok és egészségügy 2001. augusztus 6-8.

5.-ВВ Hernandez-Diaz S, Werler MM, Walker AM, Mitchel AA. В Folsav-antagonisták terhesség alatt és a születési rendellenességek kockázata. В N Engl J Med 200; 343: 1608-14В

6.-ВВВ Jugessur A, Wilcox AJ, Lie RT, Murray JC, Taylor JA et al. A. Feltárása

A C 6771 és A1298C metilenetetrahidrofolát-reduktáz génvariánsok В hatása az orofaciális hasadékok kockázatára 261 norvég eset-szülő triádban. Am J Epidemiol 2003; 157: 1083-91.

7.-ВВВ Kadir A, Economides DL. В idegcsőhibák és perikoncepcionális folsav. В CMAJ 2002; 167: 255-56.

8.-ВВ Étrend-referencia felvételek tudományos értékelésével foglalkozó állandó bizottság, Élelmezési és Táplálkozási Tanács, Orvostudományi Intézet. (1998) Diétás referencia-felvételek: Folát, Egyéb B-vitaminok és Kolin. National Academy Press. Washington DC.

9.-ВВВ Feuchtbaum LB, Currier RJ, Riggle S et al. Az idegcsőhibák elterjedtsége Kaliforniában (1990-1994): Minták kiváltása a hiba típusa és az anyai faj/etnikum szerint. Teszt. 3: 265-72.В

10.-В Hertrampf E, Cortes F, Erickson D, Freire W. A búzaliszt folsavval való dúsításának hatása a chilei termékeny korú nők folát-állapotára. Kísérleti biológia 2002. В New Orleans, Louisiana ( USA), 2002. április 20–24. ВВВ Faseb J 2002; 16 (4): A269 (Kivonat 217.16).

11.-ВВ Cortes F, Hertrampf E, Mellado C, Freire W, Castillo S, Erickson E.ВВ A búza folsavval való dúsításának hatása, В В az idegcsőhibák gyakoriságára, Chilében: előzetes eredmények. Rev Chil Pediatr 2002; 73 (6): 644.

12.-В В В Tulp N. Observationes Medicae. Leyden: George Wishoff, 1739.В

13.-ВВ Fletcher W. Rice és Beri-Beri: Előzetes jelentés egy kísérletről, amelyet a Kuaala Lumpur őrült menedékházban végeztek. Lancet 1907; 1: 1776-9.

14.-В В Jukes TH. A skorbut, Beri-Beri és Pellagra megelőzése és meghódítása. Prev Med 1989; 18: 877-83.

16.-В В В Dr. Jaime Bravo Silva honlapja: В В www.reumatologia-dr-bravo.clВ

17.-В В В Rimm EB, Willett WC, Hu FB és mtsai. Folát és B6-vitamin az étrend-kiegészítőkből a nők koszorúér-betegségének kockázatával összefüggésben. В JAMA 1998; 279: 359-64. В

18.-ВВ Tice JA, Ross E, Coxson PG et al. ВВ Vitamin-kezelés költséghatékonysága a plazma homociszteinszint csökkentésére a szívkoszorúér-betegség megelőzésére. В JAMA 2001; 286: 936-943 . В

Konzultáció:

Luis Thayer Ojeda 0115,
Nak,-nek. 303, Providencia, Santiago.
Tobalaba metró, északi kijárat.
Telefon (56 -2) 2232-2768
Órák: hétfőtől csütörtökig 14:00 órától.

Egyéb linkek:
Fontos jegyzet:

Kattints ide