diéta

A Herbalife étrend ezen márka termékeiből készült étrenden alapul. Úgy tervezték, hogy kielégítse a táplálékigényeket, amelyekre az embernek szüksége van, de a kalóriák vagy más, súlygyarapodást okozó kiegészítők bizonyos korlátozásával.

Ez a diéta abból áll, hogy napi két ételt pótolunk étrend-kiegészítővel vagy rázással. Amelyek a szükséges vitaminok és tápanyagok biztosításához jönnek létre. Az anyagcsere javításának ösztönzése és a kalóriabevitel kontrolljának fenntartása.

Csak egy ingyenes étkezésed lesz?

A válasz erre a kérdésre határozott NEM. Amikor azt mondják, hogy két ételt kicserélnek, ez nem jelenti azt, hogy a nap folyamán nem eszel mást, éppen ellenkezőleg. Az étrend olyan rendszert javasol, amely napi 5 étkezést tartalmaz. Reggeli esetén az összetevő a turmix lesz, akárcsak a vacsoránál. De kiegészíthetők fehérjét tartalmazó készítménnyel.

Napközben két harapnivalója is van. Egy reggel és egy délután. Amelyet választhat valami könnyű közül, lehet valamilyen gyümölcs vagy fehérjeszelet.

Ahhoz, hogy az étrend a várt eredményt adja, a főétkezésnek, azaz az ebédnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. A lemez 50% -ának zöldséget kell tartalmaznia, a másikat fehérjékben és hüvelyesekben kell elosztani.

A diéta végrehajtásának előnyei és hátrányai

Az étrend minden típusában vannak előnyei vagy hátrányai. Ahogy sokan nagy előnynek találják és elérik a kívánt célt, vannak mások is, amelyek ennek az ellenkezője történik. Ez annak köszönhető, hogy minden ember asszimilálódik bizonyos termékekhez.

Előny

  • Ez természetes. Nem tartalmaz olyan összetevőt, amely mérgezőnek tekinthető.
  • Nem nehéz diéta tartani.
  • Is rendkívül tápláló. A fogyasztók egészségét szem előtt tartva készült.
  • Az első hónapok körül változások figyelhetők meg. Mindaddig, amíg a diéta helyesen történik.

Hátrányok

  • Visszapattanó hatás. Ez történik néhány emberrel, de nem a többséggel, amikor abbahagyják a termék használatát, és elveszítik a teljes étrendi folyamatot. De ez azért történik, mert visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz, amelyek nagyon hiányosak.
  • Sokan azt mondják, hogy tudnak sfáradt, vagy megbetegedni. De ez motivált, mert úgy gondolják, hogy a diéta követése abbahagyja az evést, amikor ezt soha nem szabad megtenni.